Yoga hat eine sehr alte Tradition. Sie hilft uns nicht nur den Körper zu stärken, sondern bezieht auch den Kopf und das Herz mit ein. Diese Übung kann helfen den Alltagsstress loszuwerden, denn gerade Stress kann sehr negative Auswirkungen auf unseren Körper und auch auf den Kopf haben. In der heutigen sehr schnelllebigen Zeit ist…

Weihnachten ist vorbei, der Bauch ist voll. Wir haben gesessen und gelacht – so wie es sein soll!  Zwischen Weihnachten und Silvester beginnt man dann, sich darüber Gedanken zu machen, welche Vorsätze man im nächsten Jahr anbringen könnte. Wir geben euch einen guten Vorsatz mit: BEWEGUNG! Denn wer rastet, der rostet. Das wusste Oma schon. Und…