Gestern fand in gemütlicher Runde unser Mitgliedertreffen statt. Wir danken Euch für den sonnigen entspannten Nachmittag am Strand. Wir danken Euch für die netten und witzigen Gespräche. Und wir danken Euch vor allem, dass ihr uns das Vetrauen schenkt, Euch gesundheitlich begleiten zu dürfen. Ihr seid toll!
Schulter- und Nackenbeschwerden sind weit verbreitete Probleme, die viele Menschen im Alltag belasten. Diese Beschwerden können verschiedene Ursachen haben, darunter schlechte Körperhaltung, Stress, muskuläre Verspannungen oder langes Sitzen am Arbeitsplatz. Doch es gibt effektive Wege, um diese Probleme zu lindern und vorzubeugen. Eine vielversprechende Methode ist der angeleitete Gesundheitssport, insbesondere Trockengymnastik und Wassergymnastik, wie sie…
Mitgliedertreffen Warnemünde Ihr Lieben wir hoffen, dass ihr alle super ins neue Jahr gestartet seid. Auch wir wollen das neue Jahr mit euch gemeinsam willkommen heißen. Bei Glühwein und Grillen. Wann? Am 12.01.2023 Wo? Bei uns in der Physiotherapie: vital&Physio, Kirchenplatz 2, 18119 Rostock. Eingang Poststraße. Wir freuen uns, euch dort zu sehen!
Wellnessanwendungen mit Naturprodukten sind der Schlüssel zu einer ganzheitlichen Entspannung und Regeneration im Alltag. Bei vital&physio legen wir besonderen Wert darauf, ausschließlich hochwertige Naturprodukte in unseren Behandlungen einzusetzen. Diese natürlichen Zutaten, frei von chemischen Zusätzen, fördern nicht nur die körperliche Entspannung, sondern unterstützen auch das seelische Wohlbefinden. Durch Anwendungen wie Aromatherapie mit ätherischen Ölen, Kräuterpackungen…
Heute eine Übung für das Herz-Kreislauf-Systen. Fange an mit 3 Minuten durchgängig im Bewegung bleiben, erhöhe dann auf 5 Minuten, dann auf 7 Minuten und dann am besten 10 Minuten! Diese Steigerung muss nicht an einem Tag passieren, aber wir wollen uns ja steigern. Also wenn ihr nach 3 Minuten nicht aus der Puste seid,…
Ab jetzt keine Ausreden mehr! Jeden Mittwoch biete ich ab um 17:00 Uhr das Feierabend Workout an, um gar nicht erst in die Versuchung zu kommen auf dem Sofa zu versacken und einen Ausgleich zum stressigen Tag zu haben. Rafft euch auf zu 45 Minuten abwechslungsreichem Training, welches Elemente aus Funktionellem Training ( trainieren der…
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