Mitgliederinformation für die Teilnehmenden der Wassergymnastik im Warnemünder Hof

Bei Fragen meldet euch gerne bei uns: 0381/690111
Sportliche Grüße euer Vital&Physio Team
Moin aus Warnemünde. Heute ist wieder einer unserer bundesweiten „kuriosen“ Feiertage. Heute ist internationaler Alles-oder-Nichts-Tag. Du willst schon lange mal etwas ausprobieren oder wagen? Du hast ein Ziel vor Augen, konntest dich aber noch nicht überwinden zu starten? Am Alles-oder-Nichts-Tag wird es Zeit, Wünsche, Ziele, Probleme anzugehen, welche man schon lange vor sich hergeschoben hat….
Moin aus Warnemünde. Heute möchten wir euch über ein besonderes Highlight diesen Sommer informieren. Vom 24.08. – 26.08.2023 hat der all inklusiv Rostock e.V. ein ganz besonderes Festival geplant. Eine Verbindung aus Kultur, Sport, Wissenschaft und Familie. Ein Fest, dass uns ALLEN zeigt, das Menschen mit und ohne Beeinträchtigung zusammen etwas erleben können. Ein Fest…
Moin – heute: unsere Schulter. Viel benutzt, oft verspannt. Daher ist es wichtig, Kraft, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit im Schultergürtel sind unfassbar wichtig für einen schmerzfreien, wohligen und leichten Alltag. Wir zeigen euch heute eine einfache Übung, die genau das Unterstützt. Nachmachen empfohlen!
Chronischer Stress führt nicht nur zu Gefühlen wie Hektik, Müdigkeit oder Angst – er schwächt auch das Immunsystem und macht anfälliger für viele Krankheiten. Depressionen, Herzkreislauf-Probleme, Burn-out und ständig wiederkehrende Infektionen können die Folge sein. In unserem Entspannungskurs lernst du durch verschiedene Verfahren, wie du dich seelisch und körperlich entspannen kannst. So wirken sich z.B….
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