Progressive Muskelrelaxation (PMR) – Neue Kursstarts im September
In einer immer schneller werdenden Welt ist gezielte Entspannung wichtiger denn je. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson ist …
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Tage der Regeneration 2026 – Programmstart ab Samstag
In einer Zeit, in der Erholung, Regeneration und bewusste Gesundheitsförderung oft zu kurz kommen, schaffen die Tage der Regeneration einen Ort für neue Impulse, wertvolle Begegnungen und inspirierende Erfahrungen.
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Bewegung gegen Stress und Schmerz
Monatsthema August: Bewegung gegen Stress und Schmerzen Bewegung gegen Stress und Schmerzen: sie gehören für viele Menschen zum Alltag. Die gute Nachricht: Bewegung kann dabei helfen, beides nachhaltig zu reduzieren. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern wirkt auch positiv auf das Nervensystem, baut Stresshormone ab und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Im…
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vital & physio Sommerfest – offenes Mitgliedertreffen
Besucherinnen und Besucher können sich vor Ort informieren, welche Angebote Vital & Physio in Güstrow bereithält – von Physiotherapie über medizinisches Training bis hin zu Kursangeboten für Gesundheit, Mobilität und Lebensqualität.
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Herz-Kreislauf im Blick: Warum Bewegung so wichtig ist
Herz-Kreislauf im Blick: Ein gesunder Herz-Kreislauf ist entscheidend für Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität. Dennoch wird dieses System im Alltag oft vernachlässigt: viel Sitzen, wenig Bewegung und anhaltender Stress führen dazu, dass Ausdauer und Belastbarkeit nachlassen. Die gute Nachricht: Mit gezielten Maßnahmen lässt sich das Herz-Kreislauf-System effektiv stärken – und das oft schneller, als viele denken….
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Sturzprophylaxe – Workshops und Präventionskurse
Stürze können jeden treffen – die gute Nachricht ist: Man kann aktiv vorbeugen. Unsere Präventionskurse zur Sturzprophylaxe vermitteln genau die Grundlagen, die dafür notwendig sind.
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Sturzprophylaxe und Gelenke stärken – aktiv und sicher durch den Alltag
Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Stabilität, Sicherheit und Lebensqualität – besonders im Alltag. Im Rahmen unseres Monatsthemas …
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Flair am Meer 2026 – Wir sind dabei!
vital & physio ist in diesem Jahr auf der FLAIR AM MEER Messe vertreten. Die Messe steht für Lebensart, Qualität und bewussten Genuss –
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Dein Körper liebt die Ostseeluft – Thalasso-Workshop am 27.05.2026
Erleben Sie die wohltuende Kraft des Meeres bei unserem Thalasso-Workshop am Mittwoch, den 27. Mai, von 16:00 bis 18:00 Uhr. Gemeinsam mit Kirstina Portwich tauchen Sie ein in die Welt der Thalassotherapie – einer ganzheitlichen Methode, die die natürlichen Elemente des Meeres für Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden nutzt.
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Outdoorgymnastik in Warnemünde – Beweglichkeitstraining im Kurpark
Unsere Outdoorgymnastik in Warnemünde verbindet gezielte Bewegung mit der wohltuenden Kraft der Natur.
