Mitgliederinformation für die Teilnehmenden der Wassergymnastik im Warnemünder Hof
Bei Fragen meldet euch gerne bei uns: 0381/690111
Sportliche Grüße euer Vital&Physio Team
Jetzt kommt sie leider wieder, die Jahreszeit in der wir doch etwas empfindlicher und leider auch empfänglicher auf Erkrankungen reagieren. Gerade bei der Aquagymnastik kommt immer wieder das Thema Blasenentzündung oder Harnwege Infektion auf. Da ist schon mal die richtige Bekleidung vor und nach dem Sport das A und O eine Thermosflasche mit einem Heißgetränk…
Schon die alten Griechen wussten um die besondere Wirkung der Kombination aus Bewegung und Meeresluft auf die Gesundheit des Menschen. Erlebt den Thalasso-Aktiv-Tag am 28.09.2023 am Warnemünder Strand mit vielen kostenfreien Kursen zum Ausprobieren. www.rostock.de/thalasso-aktiv-tag
Moin aus Warnemünde. Heute ist wieder einer unserer bundesweiten „kuriosen“ Feiertage. Heute ist internationaler Alles-oder-Nichts-Tag. Du willst schon lange mal etwas ausprobieren oder wagen? Du hast ein Ziel vor Augen, konntest dich aber noch nicht überwinden zu starten? Am Alles-oder-Nichts-Tag wird es Zeit, Wünsche, Ziele, Probleme anzugehen, welche man schon lange vor sich hergeschoben hat….
Wassergymnastik ist eine effektive und gelenkschonende Methode, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Durch die sanften, aber intensiven Bewegungen im Wasser wird der Kreislauf angeregt, die Durchblutung verbessert und der Herzmuskel gestärkt. Der natürliche Widerstand des Wassers sorgt dafür, dass die Muskeln effektiv trainiert werden, ohne die Gelenke zu belasten. **vital&physio** bietet in Güstrow, Rostock und…
Gesundheitswahn im Büro? Portwich im Interview! Haben Sie es schon bemerkt? Immer mehr Menschen werden in ihrem Büro zu Fitness-Junkies. Aber woher kommt dieser Gesundheitswahn? Wir haben mit dem Experten Dr. Portwich gesprochen. Dr. Portwich, was sagen Sie zum Trend der gesunden Ernährung im Büro? Nun ja, ich würde es eher als “Snack-Paranoia” bezeichnen. Die Leute haben Angst, etwas Falsches zu essen und landen dann bei Karottensticks und Reiswaffeln. Aber mal ehrlich, wer will das schon jeden Tag essen? Und was ist mit den ständigen Bewegungspausen im Büro? Ich nenne es lieber “Bewegungs-Overkill”. Klar, ein bisschen Bewegung tut gut, aber ständiges Aufstehen und Dehnen unterbricht doch nur den Arbeitsfluss. Also, was ist Ihr Rat für diejenigen, die auf den Gesundheitszug aufspringen wollen? Mein Tipp? Einfach mal entspannen
Heute und gestern sind wir wieder mit der Outdoor-Gymnastik am Inselsee in Güstrow. Eine schöne Abwechslung zur sonst stattfindenden Wassergymnastik in der Oase. Zum Schluss kam sogar noch die Sonne raus 🌞 Und ab November starten wir mit drei weiteren Kursen in der Oase 🥳 Mittwochs 8 Uhr, 9Uhr und 10 Uhr. Meldet euch jetzt…
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