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Mitmach-Montag
Heute hat Conny für euch eine tolle Möglichkeit, auch Zuhause etwas für die Bauchmuskulatur zu machen! Achtet auf eure Atmung! Haltet nicht die Luft an, immer wenn die Bauchmuskulatur sich zusammenzieht ausatmen und wenn sie sich streckt einatmen! Viel Spaß beim Ausprobieren!
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Heute eine Kräftigung der schrägen Rumpfmuskulatur. Dazu suche dir etwas, wo du dich mit einer Hand abstützen kannst. Im Video siehst du 3 verschiedene Schwierigkeitsstufen. Probiere aus und schaue welche sich gut für dich anfühlt. Viel Spaß!
Physikalische Therapie und Physiotherapie – das sind die Unterschiede
Heute werfen wir einen Blick auf die Unterschiede zwischen physikalischer Therapie und Physiotherapie. In unserem vital & physio Gesundheitszentrum Warnemünde werden beide Verfahren häufig angewendet, und wir wollen euch erklären, warum das so ist. Physikalische Therapie: Die physikalische Therapie bezieht sich auf medizinische Maßnahmen, bei denen natürliche physikalische Faktoren wie Wärme, Kälte, Elektrizität und Wasser…
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Hier eine tolle Übung zur Mobilisation, Koordination und Lockerung. Schnappt euch eine halbvolle Flasche und macht Achten um die Beine. Wunderbar unterwegs zu machen im Outdoor-Bereich. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Sommer, Urlaub, Ferienzeit
Ein sonniges Moin aus Warnemünde. Nächste Woche starten in Mecklenburg Vorpommern die Sommerferien. Bei uns pausiert dann die Wassergymnastik in der Neptunschwimmhalle, sowie in der Oase. Für alle Güstrower*Innen gilt also: ab nächste Woche sehen wir uns in unserem Outdoor-Programm. Anika und Conny freuen sich auf euch! Und den kleinsten Familienmitgliedern von Euch wünschen wir…
Fibo 2024
Wir sind momentan auf der Fibo. Heute ist der erste Tag von insgesamt vieren, an denen es sich in Köln um Sport, Fitness und Gesundheit dreht. Natürlich haben wir unseren Regenerationsanhänger dabei und stellen die nächsten Tage unsere innovativen Produkte zu Regeneration und Schlaf vor. Hier ein paar erste Eindrücke.
