Kopfkino? Was tun, wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt!
Kommt ihr auch nicht zur Ruhe, weil zu viel im Kopf herum schwirrt? Fällt das Einschlafen und das Durchschlafen schwer? Seid ihr oft gereizt und unruhig? Nervt euch alles und jeder um euch herum?
Dann wird es Zeit für unseren Entspannungs-Kurs. Ab Januar jeden Mittwoch um 19:00 Uhr in Warnemünde. Lasst euch ein, auf ganzheitliche Methoden, bei welchen ihr erlernen könnt, euren Alltags Stress besser zu bewältigen, den Kopf frei zu bekommen, um zur Ruhe zu kommen, die Anspannung und Verspannungen des Körpers besser zu lösen, Dinge besser verarbeiten zu können oder einfach nur um Zeit für euch zu haben….
Es werden Elemente aus der Klangschalen- Therapie verwendet, aus dem autogenem Training, aus der progressiven Muskelentspannung, Yoga, Aromatherapie und vielem mehr.
Gönnt euch die Flucht aus dem Alltag und sammelt Energie, um danach wieder mit mehr Ruhe alle anfallenden Aufgaben zu schaffen und Stresssituationen wieder mit mehr Ruhe begegnen zu können!