Valentinstag
Na noch kein Geschenk?
Kommt vorbei und findet ein tolles Geschenk für eure Liebsten!
Auch Gutscheine möglich!
Euer vital&physio Team
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Heute eine Mobilisationsübung für die Schultern. Achtet darauf, dass ihr die Brustwirbelsäule aufrecht haltet. Ganz wichtig! Die Handflächen zeigen nach vorne! Greift zu Beginn ruhig breiter. Das erleichtert es und vergrößert den Bewegungsspielraum! Viel Spaß beim Ausprobieren!
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Moin aus Warnemünde. Gut geschlafen? Wir auf jeden Fall, wie man sehen kann. Der Nachtschlaf ist der wichtigste Zeitraum der Regeneration. Nur mit einem guten Schlaf kann sich der Körper von den Belastungen des Tages erholen. Dann kann Stress abgebaut werden und Kraft getankt werden für den nächsten Tag. Leider haben viele Menschen gerade beim…
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