Erst kommt die Kraft, dann kommen die Muskeln!

Erst kommt die Kraft, dann kommen die Muskeln!

Unser Milon-Probemonat läuft, wir sind stolz und froh euch begleiten zu dürfen und manch einer fragt sich aber vielleicht: Wie lange dauert es eigentlich, bis ich von meinem Training profitiere? Sofort! Das gute Gefühl etwas für sich getan zu haben ist gleich da. Es wird schon ab dem ersten Training Serotonin, Dopamin und Noradrenalin frei…

Mitgliedertreffen und Thalasso-Aktiv-Tag

Mitgliedertreffen und Thalasso-Aktiv-Tag

Schon die alten Griechen wussten um die besondere Wirkung der Kombination aus Bewegung und Meeresluft auf die Gesundheit des Menschen. Erlebt den morgigen Thalasso-Aktiv-Tag am 28.09.2023 am Warnemünder Strand mit vielen kostenfreien Kursen zum Ausprobieren. Anschließend möchten wir mit euch am Warnemünder Strand von 16:00-18:00 Uhr bei hoffentlich bestem Spätsommerwetter eine gemütliche Zeit mit Kaffee…

Moin zum Mitmach-Montag

Moin zum Mitmach-Montag

Ihr kennt das vielleicht: Man wird wach, Vogelzwitschern, die Sonne scheint ins Schlafzimmer hinein – ein guter Tag. Bis man sich aus dem Bett erhoben hat und die ersten Schritte hinter sich grbacht hat. Alles fest, alles so schwerfällig, alles so unentspannt. Neben dem richtigen Bett (hier können wir euch übrigens auch helfen) gibt es…

Einfach – Sicher – Effektiv: unser Milontraining

Einfach – Sicher – Effektiv: unser Milontraining

Schwache Muskulatur? Schmerzen bei Bewegung? Wir bringen euch „Fit in den Herbst“. In der Zeit von 15:00 – 18:00 Uhr könnt ihr bei uns vorbeischauen und sportlich aktiv werden. Nach einem kostenfreien Gesundheitscheck habt ihr die Möglichkeit, 4 Wochen lang unseren Milon-Trainingszirkel kostenfrei zu nutzen. Lernt die Vorteile von unserem Gerätetraining kennen – ein einfaches,…

Gesundes Training für ein gesünderes Leben

Gesundes Training für ein gesünderes Leben

Am Freitag, den 22.09.2023 von 15:00Uhr-18:00Uhr ist es soweit – wir starten “FIT IN DEN HERBST”. 35Minuten für deine Gesundheit. Klingt gut? Ist es auch. Muskaleaufbau, Muskelkräftigunng, Aktivierung und Besserung des Herz-Kreislauf-Systems. Unseren Milon-Zirkel könnt ihr 4 Wochen lang vollumfänglich testen und bekommt zusätzlich vorab einen kostenfreien Gesundheitscheck. Meldet euch gern vorher via WhatsApp (0381-690111)…

Impressionen der Tage der Regeneration

Impressionen der Tage der Regeneration

Vergangenes Wochenende fanden zum 2. Mal die „Tage der Regeneration“ in Mecklenburg-Vorpommern statt. Direkt am Warnemünder Leuchtturm ging es bei bestem Wetter von Freitag bis Sonntag um die Themen Entspannung, Erholung und Regeneration, gepaart mit vielen Aktiven Pausen zum mitmachen. Wir sind unglaublich glücklich über die rege Teilnahme, bedanken und bei allen Besuchern und Mitwirkenden…

Tage der Regeneration in Warnemünde

Tage der Regeneration in Warnemünde

Der 8.September wird international als Tag der Regeneration begangen. Unter dem Motto “Vital durch den Alltag” kommt er nun erneut nach Mecklenburg-Vorpommern. Von Freitag, (08.09.2023) bis Sonntag (10.09.2023) gibt es rund um den Warnemünder Leuchtturm eine Ausstellung mit Aktivprogramm mit verschiedenen Akteuren zund um das Thema Regeneration. Also kommt vorbei, wir freuen uns auf euch….