Rezept der Woche- Für ein bisschen Frühling

Rezept der Woche- Für ein bisschen Frühling

Frühlingsfrühstücks-Bowl Zutaten:– 1 Tasse griechischer Joghurt oder eine pflanzliche Alternative– Frische Erdbeeren, in Scheiben geschnitten– Frische Blaubeeren– Eine halbe Banane, in Scheiben geschnitten– Eine Handvoll frischer Spinat oder Baby-Spinat– Eine Handvoll Mandeln oder Walnüsse, gehackt– Honig oder Ahornsirup zum Süßen (optional)– Eine Prise Zimt Anleitung:1. Verteile den griechischen Joghurt gleichmäßig in einer Schüssel.2. Belege den…

Rezept der Woche – Entzündungshemmende Gemüsesuppe

Rezept der Woche – Entzündungshemmende Gemüsesuppe

Heute als Anregung für euch: Entzündungshemmende Gemüsesuppe, die gleichzeitig das Immunsystem stärkt! Passend zur Jahreszeit! Zutaten:– 2 EL Olivenöl– 1 Zwiebel, gehackt– 2 Knoblauchzehen, gehackt– 2 Karotten, gewürfelt– 2 Selleriestangen, gewürfelt– 1 Süßkartoffel, gewürfelt– 1 Tasse Kürbis, gewürfelt– 1 TL Kurkuma– 1 TL Ingwer, gerieben– 1 TL gemahlener Kreuzkümmel– 1 TL gemahlener Zimt– Salz und…

Valentinstag- Gesundheit für die Liebsten

Valentinstag- Gesundheit für die Liebsten

Wie kann man seiner besseren Hälfte besser zeigen, wie wichtig sie für einen ist, als mit einem Geschenk für die Gesundheit. Eine schöne Massage? Ein Personalcoaching? Eine Osteopathie-Behandlung? Einen Schlafanzug für die Regeneration? Ein hochwertiges Sportband? Oder ein Heimübungsprogramm? Kommt vorbei, oder ruft an für das optimale Geschenk. Wir beraten euch gern! Hier findet ihr…

Der ultimative Bürostuhl!

BIOSWING 460 iQ · Ergonomischer und orthopädisch wirksamer Bürodrehstuhl · Integriertes, adaptives 3D-Sitzwerk · Synchronmechanik mit individueller Gewichtsanpassung (sowie Feinjustierung) · 3D-Armlehnen für multifunktionale Anpassung an unterschiedliche Arbeitspositionen · individuelle Sitzneigungsverstellung mit Gasfeder, stufenlos einstellbar · zusätzliche Beckenbalance · Sitztiefenanpassung für unterschiedlich lange Beinlängen · Rückenlehne in der Höhe einstellbar, zusätzlich mit individuell in der…

Individuelle Betreuung? Bei uns werden Sie fündig!

Individuelle Betreuung? Bei uns werden Sie fündig!

Ihren persönlichen Wunsch nach positiver Veränderung unterstützt unser ausgebildetes Fachpersonal gern. Nutzen sie unsere Angebote von Speziell angepassten Hausübungsprogrammen, Ernährungsberatung individueller Bewegung und Zeitmanagement bis hin zu Strategien zur Stressbewältigung und geben Sie sich selbst die Möglichkeit neue Energie zu tanken und ihre Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Wir unterstützen ihre Individuellen Pläne zur Steigerung ihrer Lebensqualität.

Die Genki Vital Herrenhose Lamba- jetzt bei uns!

Die Genki Vital Herrenhose Lamda aus Jerseymaterial  überzeugt mit ihrer lässigen Passform und gerade geschnittenem Hosenbein. Ein breiter, elastischer Gummibund garantiert einen bequemen und zugleich optimalen Sitz. Profitiere von den Eigenschaften der V-Tex® Regenerationsfaser die beim Tragen unserer Genki Vital Regenerationsbekleidung aktiviert werden – feel Genki Wissenswertes über die Genki Vital  Herrenhose Lamda V-Tex® Regenerationsfaser (Platin…

Mitmach-Montag

Mitmach-Montag

Heute kombinieren wir Lockerung und Stabilisation. Das Hüftgelenk ist neben dem Schultergelenk eines der beweglichsten. Wenn es hier zu Bewegungseinschränkungen kommt, hat es großen Einfluss auf unseren Bewegungsapparat. Hier seht ihr Conny. Sie hat sich etwas gesucht, wo sie sich festhalten kann. Dann fängt sie an das äußere Bein nach hinten und nach vorne zu…

Mitmach-Montag

Mitmach-Montag

Heute wollen wir euch eine Mobilisation für Brustwirbelsäule und Schultern zeigen. Sie hilft den Brustkorb zu öffnen und auch die Schulterpartie aufzudehnen. Suche dir etwas, wo du entspannt deine Arme ablegen kannst. Nun trete zurück mit gestreckten Armen. Lasse reichlich Platz zwischen den Händen, sodass der Oberkörper entspannt dazwischen kann. Lehne dich so nach unten….