Für einige ist das Thema abnehmen als Vorsatz für das neue Jahr immer noch aktuell….hier aber noch ein paar Tipps,wie ich meinen Körper, außer durch Diät und Sport noch Unterstützung kann. Unter anderem durch Entspannung denn nur so kann ich den Cortisol Spiegel im Körper senken, welcher ungünstig sich auf den Stoffwechsel auswirkt.Die Bedeutung körperlicher Stressreduktion durch Massagen und Wellness-Anwendungen ist enorm, insbesondere im Zusammenhang mit Gewichtsreduktion, Cortisolminderung und Verspannungslinderung. Massagen fördern die Entspannung der Muskeln, was nicht nur das körperliche Wohlbefinden steigert, sondern auch den Cortisolspiegel senken kann, da ein niedrigerer Cortisolspiegel mit einem reduzierten Stressniveau verbunden ist. Darüber hinaus können regelmäßige Massagen und Wellness-Anwendungen dazu beitragen, Verspannungen zu lösen, was wiederum die Beweglichkeit verbessert und die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen verringert. Dies kann es einfacher machen, körperliche Aktivitäten auszuführen, was wiederum die Gewichtsreduktion unterstützt. Insgesamt spielen Massagen und Wellness-Anwendungen eine wichtige Rolle bei der Förderung eines gesunden Lebensstils und der Bewältigung von Stress, was langfristig zur Gewichtsreduktion beitragen kann