Das neue Jahr ist nun gestartet und für uns heißt es wieder- Vollgas geben!
Heute wird der Trizeps trainiert. Zudem steuern wir die Bauchmuskulatur mit an.
Taste dich langsam ran! Wichtig: halte die Ellenbogen nah am Körper und gehe zu Beginn nicht zu tief nach unten.
Viel Spaß
Euer vital&physio Team
In zwei Tagen ist es soweit, dann sehen wir uns Mal wieder anders, als in Sportsachen, oder Badeanzug. Wir freuen uns auf ein schönes Beisammensein, neue Kontakte, gute Gespräche und einfach eine tolle Zeit Wir treffen uns bei uns in Warnemünde Kirchplatz 2, 18119 Rostock – Eingang Poststraße!
Eine gute Kondition hilft uns im Alltag länger Belastungen durchzuhalten. Zudem ist Ausdauertraining wichtig für ein gesundes Herz und ein starkes Herz-Kreislauf-System kann zu einem besseren Immunsystem verhelfen. Los geht’s kleine Konditionelle Einheit: Suche dir eine Stufe. Nun tippe im Wechsel mit deinen Füßen auf die Stufe. Fange langsam an und werde dann schneller, wenn…
Die Füße sind unser Fundament. Sie müssen uns täglich von A nach B tragen. Jetzt im Sommer ist die ideale Zeit Ihnen wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken und Sie so beweglich und gesund zu halten. Hier mal eine Anregung für Zuhause! Viel Spaß beim Ausprobieren euer vital&physio Team
Schön Pläne für das neue Jahr? Am 26.01.2024 ist wieder unser Milon-Aktionstag! Ihr habt die Möglichkeit unseren medizinischen Trainingsbereich kennenzulernen. Unsere Therapeut*Innen zeigen euch alles und erzählen euch die Einzelheiten. Ihr bekommt eine Einweisung und könnt mit einer Probezeit von 4 Wochen direkt starten. Wann? 26.01.2023 15 Uhr bis 18 Uhr Wir freuen euch dort…
Moin aus Warnemünde. Wir sind mitten in den Sommerferien. Und eigentlich ist man in den Ferien und der Urlaubszeit ja sehr entspannt. Aber vieles Sightseeing, erkunden, entdecken, spazieren….kann unsere Muskeln dann doch mal an die ein oder andere Grenze bringen. Um mal komplett abzuschalten und die Seele baumeln zu lassen, schaut doch mal bei uns…
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