Mitmachmontage – Aktivierende Atemübung im Stand
Aktivierende Atemübung für mehr Energie und Fokus. Im stabilen Stand wird der Körper beim Einatmen bewusst aufgerichtet, die Ausatmung …
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Flair am Meer 2026 – Wir sind dabei!
vital & physio ist in diesem Jahr auf der FLAIR AM MEER Messe vertreten. Die Messe steht für Lebensart, Qualität und bewussten Genuss –
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Mitmachmontage 2026 – Bauchübung mit Ball im Sitzen
https://youtube.com/shorts/fmmXaMJjdZE Bauchübung mit Ball im Sitzen Setz dich aufrecht auf einen stabilen Stuhl. Deine Füße stehen hüftbreit am Boden, der Ball wird sanft zwischen den Knien gehalten. Richte deine Wirbelsäule lang auf und aktiviere deine Bauchmuskulatur, indem du den Bauchnabel leicht nach innen ziehst. Der Oberkörper bleibt stabil und aufrecht – ohne ins Hohlkreuz zu…
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Rehasport in Güstrow – neue Kurse ab Juni 2026
Wir erweitern unser Rehasport-Angebot in Güstrow (am Eicheneck 6, 18273 Güstrow) und schaffen neue Kapazitäten ab Juni 2026!
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Dein Körper liebt die Ostseeluft – Atme. Bewege. Entspanne.
Der Mai bringt neue Leichtigkeit: längere Tage, milde Temperaturen und die klare, mineralreiche Luft der Ostsee schaffen ideale Bedingungen, um Körper und Geist bewusst etwas Gutes zu tun.
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Mitmachmontage 2026 – Mobilisation Beine mit Festhalten
Ein kurzes Mitmachvideo zur sanften Mobilisation der Beine mit sicherem Halt an einer Bank oder Stuhllehne. Die Übung ist einfach aufgebaut und lädt dazu ein, Bewegung bewusst und kontrolliert in den Alltag zu integrieren.
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Dein Körper liebt die Ostseeluft – Thalasso-Workshop am 27.05.2026
Erleben Sie die wohltuende Kraft des Meeres bei unserem Thalasso-Workshop am Mittwoch, den 27. Mai, von 16:00 bis 18:00 Uhr. Gemeinsam mit Kirstina Portwich tauchen Sie ein in die Welt der Thalassotherapie – einer ganzheitlichen Methode, die die natürlichen Elemente des Meeres für Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden nutzt.
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Outdoorgymnastik in Warnemünde – Beweglichkeitstraining im Kurpark
Unsere Outdoorgymnastik in Warnemünde verbindet gezielte Bewegung mit der wohltuenden Kraft der Natur.
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Mitmachmontag – Stärkung der Tiefenmuskulatur
In unserem aktuellen Mitmachmontag‑Video zeigen wir eine effektive Übung zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur.
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Erst ins Wasser. Dann in den Tag. – mit Wassertreten und Wassergymnastik in Rostock
Während viele in Warnemünde noch schlafen, beginnt für uns der Tag bereits aktiv – im Wasser.
