Hier finden Sie Neuigkeiten zu unseren Standorten in Rostock Warnemünde und Güstrow sowie Produktneuheiten und wissenswerte Informationen rund um Erholung und Entspannung.
Wechselatmung – Ruhe und Ausgleich für Körper und Nervensysteme https://youtube.com/shorts/fzS25tPsh04 Die Wechselatmung ist eine bewährte Atemtechnik aus dem Yoga, die gezielt dazu eingesetzt wird, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In einer Zeit, in der viele Menschen unter Dauerstress, innerer Unruhe oder Konzentrationsproblemen leiden, bietet diese einfache Übung eine effektive Möglichkeit, bewusst zur Ruhe…
https://youtube.com/shorts/Xyz3kW2nYAM Kurse entdecken Füße morgens im Bett strecken –kleiner Move, große Wirkung Der 21. Juni steht ganz im Zeichen des Schlafs. Doch nicht nur ausreichende Ruhe ist entscheidend für unser Wohlbefinden – auch der erste Impuls am Morgen kann einen großen Unterschied machen. Schon wenige Sekunden bewusste Bewegung direkt nach dem Aufwachen reichen aus, um…
https://youtube.com/shorts/OOuVE8sRTg8?si=O2cMaMgYO64EYsQK Sicher aufstehen und hinlegen Dieses Mitmachvideo zeigt, wie der Übergang vom Stand auf die Matte und zurück kontrolliert, fließend und rückengerecht gelingt. Dabei wird das eigene Körpergewicht gezielt genutzt, um Bewegungen bewusst zu steuern und unnötige Belastungen zu vermeiden. Schritt für Schritt lernst du, wie du dich sicher absenkst, stabil ablegst und kraftvoll wieder…
Stürze können jeden treffen – die gute Nachricht ist: Man kann aktiv vorbeugen. Unsere Präventionskurse zur Sturzprophylaxe vermitteln genau die Grundlagen, die dafür notwendig sind.
Balance im Stehen – In dieser Einheit unseres Mitmachmontags steht die gezielte Verbesserung von Stabilität, Koordination und Beinmuskulatur im …
Unsere Physiotherapeuten Anna und Francis haben die deutsche Anerkennungsprüfung erfolgreich bestanden. Für unsere Patienten bedeutet das: mehr Kapazitäten, kürzere Wartezeiten und weiterhin Physiotherapie auf höchstem Niveau.
In dieser Einheit des Mitmachmontags steht die gezielte Mobilisation der seitlichen Rumpfmuskulatur im Fokus.
Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Stabilität, Sicherheit und Lebensqualität – besonders im Alltag. Im Rahmen unseres Monatsthemas …
Unter dem Motto „Fit wie die Tiere des Wassers“ bieten wir ein aktivierendes Bewegungserlebnis, das Kinder spielerisch an …
In dieser Einheit zeigen wir eine effektive Übung für Bein- und Gesäßmuskulatur, die sich ideal im Stand und mit wenig Aufwand durchführen lässt.
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Im November dreht sich bei uns alles rund um guten Schlaf und Regeneration!
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