Das Geheimnis zu einem erholsamen Schlaf- 27.03.2024- Vortrag und Workshop in Warnemünde

VonAnika Krause

Entdecken Sie den Weg zu erholsamem Schlaf bei Vital & Physio GmbH!

Am 27. März 2024 von 17:00 bis 18:00 Uhr bieten wir einen inspirierenden Vortrag und Workshop mit Branchenexperten an.

Erfahren Sie wirksame Lösungen für Schlafstörungen, von Atemgymnastik bis zur Klangtherapie.

Ort: Kirchenplatz 2, Rostock-Warnemünde. Erste Sitzung kostenlos, danach 20 € pro Teilnahme.

Anmeldung unter info@vital-physio.info oder telefonisch/WhatsApp: 0381 / 690111. Verbessern Sie Ihre Lebensqualität mit besserem Schlaf!

Ähnliche Beiträge

Mitmach-Montag

Mitmach-Montag

VonAnika Krause

Heute mit Conny. Die Kniebeuge ist eine beliebte Übung, die man aus den meisten Kursen kennt. Man trainiert damit die Beinmuskulatur. Die Muskulatur, die wir brauchen, um aufzustehen, oder wenn wir uns hingehockt haben, wieder hochzukommen. Wisst ihr was Klasse an der Übung ist? Man kann sie gut in den Alltag integrieren. 10 Stück beim…

Mitmach-Montag für die Wirbelsäule

Mitmach-Montag für die Wirbelsäule

VonElisa Justh

Moin aus Warnemünde. Heute widmen wir uns mal unserer „goldenen Mitte“. Unsere Wirbelsäule bildet unsere knöcherne Mitte des Körpers. Sie hält ihn aufrecht und verbindet verschiedene Teile des Skeletts miteinander: Kopf, Brustkorb, Becken, Schulter, Arme und Beine. Durch ihren besonderen Aufbau und ihre Form ermöglicht sie uns den aufrechten Gang. Durch die Doppel-S-Krümmung lässt sie…

Mitmach-Montag

Mitmach-Montag

VonAnika Krause

Hier zeigt Sami sein Können. Natürlich wissen wir, dass so ein Kunststück nicht eben mal zu schaffen ist. Aber wir wollen euch zum Ball spielen animieren! Klingt komisch? Mit einem Ball kann man unfassbar gut seine koordinativen Fähigkeiten trainieren, die wir wiederum für eine sichere Alltagsbewältigung brauchen. Also ran an den Ball und los geht’s!

Feierabend-workout!!! Let’s go!!!! Ab Januar 2024

Feierabend-workout!!! Let’s go!!!! Ab Januar 2024

VonCornelia Plotz

Ab jetzt keine Ausreden mehr! Jeden Mittwoch biete ich ab um 17:00 Uhr das Feierabend Workout an, um gar nicht erst in die Versuchung zu kommen auf dem Sofa zu versacken und einen Ausgleich zum stressigen Tag zu haben. Rafft euch auf zu 45 Minuten abwechslungsreichem Training, welches Elemente aus Funktionellem Training ( trainieren der…

Der ultimative Bürostuhl!

VonAnika Krause

BIOSWING 460 iQ · Ergonomischer und orthopädisch wirksamer Bürodrehstuhl · Integriertes, adaptives 3D-Sitzwerk · Synchronmechanik mit individueller Gewichtsanpassung (sowie Feinjustierung) · 3D-Armlehnen für multifunktionale Anpassung an unterschiedliche Arbeitspositionen · individuelle Sitzneigungsverstellung mit Gasfeder, stufenlos einstellbar · zusätzliche Beckenbalance · Sitztiefenanpassung für unterschiedlich lange Beinlängen · Rückenlehne in der Höhe einstellbar, zusätzlich mit individuell in der…

Mitmach-Montag

Mitmach-Montag

VonAnika Krause

Wer kennt es nicht. Nach kurzer Zeit im Sitzen, oder auch im Stehen fällt unser Oberkörper nach vorn. Die Kraft in der Rückenmuskulatur fehlt. Hier eine schöne Übung, um genau diese zu stärken. Für einen aufrechten und vor allem gesünderen Rücken Kräftigung Rückenmuskulatur: Beuge dich nach vorne. lege deine Hände kurz unter die Kniee, strecke…

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert