Adventskalender Rostocker Lions Club

Auch dieses Jahr wieder bei uns erhältlich: der Rostocker Lions Adventskalender! Für 5,50 €
Bei der Aktion unterstützt ihr einen wohltätigen Verein und könnt tolle Preise gewinnen 👍
Auch dieses Jahr wieder bei uns erhältlich: der Rostocker Lions Adventskalender! Für 5,50 €
Bei der Aktion unterstützt ihr einen wohltätigen Verein und könnt tolle Preise gewinnen 👍
Liebe Mitglieder, wie auch schon in den anderen Ferien, können wir während der Winterferien nicht in die Oase. Damit wir aber kontinuierlich weitertrainieren können, geht es auch diesmal wieder in die Outdoor-Gymnastik! Conny und Anika gestalten für euch eine abwechslungsreiche Trockengymnastik, in der egal wer und wie fit, jede*r auf seine/ihre Kosten kommt. Bitte zieht…
Am Freitag, den 22.09.2023 von 15:00Uhr-18:00Uhr ist es soweit – wir starten “FIT IN DEN HERBST”. 35Minuten für deine Gesundheit. Klingt gut? Ist es auch. Muskaleaufbau, Muskelkräftigunng, Aktivierung und Besserung des Herz-Kreislauf-Systems. Unseren Milon-Zirkel könnt ihr 4 Wochen lang vollumfänglich testen und bekommt zusätzlich vorab einen kostenfreien Gesundheitscheck. Meldet euch gern vorher via WhatsApp (0381-690111)…
Alles aufgebaut und vorbereitet, kann es morgen losgehen. Morgen von 9.00 bis 18.00 Uhr und Sonntag von 9.00 bis 13.30 Uhr sind wir auf dem Norddeutschen Heilpraktiker Kongress im CCH Hamburg. Weitere Infos zum Kongress findet ihr hier: https://www.norddeutscherheilpraktikerkongress.de/
Heute eine Übung, wo es in erster Linie, um Wellness für die Seele geht. Das sogenannte Waldbaden. Beim Waldbaden geht es darum, ohne technische Geräte und ohne Reden die Natur zu spüren. Wir wollen uns wieder erden und zur Ruhe kommen. Ein wunderbares Wellnessprogramm für die Seele. Am Waldrand findet ihr verschiedene Pflanzen, die einladen…
Ab jetzt keine Ausreden mehr! Jeden Mittwoch biete ich ab um 17:00 Uhr das Feierabend Workout an, um gar nicht erst in die Versuchung zu kommen auf dem Sofa zu versacken und einen Ausgleich zum stressigen Tag zu haben. Rafft euch auf zu 45 Minuten abwechslungsreichem Training, welches Elemente aus Funktionellem Training ( trainieren der…
Neben den ästhetischen Gründen einer gut trainierten Po-Muskulatur, hat sie auch sehr wichtige Aufgaben für einen gesunden und stabilen Körper. Kräftigung Po-Muskulatur: Suche dir etwas, wo du dich festhalten kannst. (Bank,Stuhl, Couchrücklehne) Nun beuge dich mit dem Oberkörper nach vorne. Achtung: Bauchnabel nach innen ziehen und die Bauchmuskulatur fest anspannen. Strecke nun im Wechsel ein…
+++ 30 Tage Rückgaberecht +++