Mitmach-Montag
Heute eine Stabilisationsübung für euch!
Wenn es zu wackelig ist, sucht euch etwas, wo ihr euch etwas festhalten könnt.
Viel Spaß beim Ausprobieren
Euer vital&physio Team!
Heute eine Stabilisationsübung für euch!
Wenn es zu wackelig ist, sucht euch etwas, wo ihr euch etwas festhalten könnt.
Viel Spaß beim Ausprobieren
Euer vital&physio Team!
https://youtube.com/shorts/fmmXaMJjdZE Bauchübung mit Ball im Sitzen Setz dich aufrecht auf einen stabilen Stuhl. Deine Füße stehen hüftbreit am Boden, der Ball wird sanft zwischen den Knien gehalten. Richte deine Wirbelsäule lang auf und aktiviere deine Bauchmuskulatur, indem du den Bauchnabel leicht nach innen ziehst. Der Oberkörper bleibt stabil und aufrecht – ohne ins Hohlkreuz zu…
Ihre Meinung ist uns sehr wichtig! Durch Ihre Teilnahme helfen Sie uns, Ihre Bedürfnisse und Wünsche besser zu verstehen und unser Angebot entsprechend anzupassen.
Heute im Mitmach-Montag eine schöne Kräftigung in der Wade. Zusätzlich trainiert ihr auch eure Stabilität. Seid ihr nicht ganz so sicher, nutzt etwas wo ich festhalten, oder zur Not festhalten könnt. Habt ihr keine Probleme mit der Stabilität, dann könnt ihr die Übung auch im Gehen machen. Deückt euch bei jedem Schritt nach oben, oder…
Bewegung für den ganzen Körper! Pilates ist ein sehr wirkungsvolles Ganzkörpertraining, welches besonders die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte (Beckenboden, Bauch, Rücken) trainiert. Es sorgt für eine gute Körperhaltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.Unser „Rehasport Pilates“ startet ab 01.11.2023 und findet immer mittwochs um 19:00Uhr statt.Dieser Kurs kann sowohl als Selbstzahler, als auch mit…
Alles aufgebaut und vorbereitet, kann es morgen losgehen. Morgen von 9.00 bis 18.00 Uhr und Sonntag von 9.00 bis 13.30 Uhr sind wir auf dem Norddeutschen Heilpraktiker Kongress im CCH Hamburg. Weitere Infos zum Kongress findet ihr hier: https://www.norddeutscherheilpraktikerkongress.de/
Die Anwendung der Dosigraph von Lattoflex in der Physiotherapie bietet einen vielversprechenden Ansatz zur Behandlung von Rückenschmerzen. Eine Analyse des Zusammenhangs zwischen Schlafqualität und Rückenschmerzen zeigt, dass eine verbesserte Schlafumgebung eine wichtige Rolle bei der Heilung und Vorbeugung von Rückenschmerzen spielen kann. Durch die gezielte Anpassung der Matratze und des Lattenrostes auf die individuellen Bedürfnisse des Patienten wird eine optimale Liegeposition ermöglicht, die die Wirbelsäule entlastet und eine erholsame Nachtruhe fördert.
Verschenken Sie Gesundheit mit unseren Sonderangeboten im Dezember!
Im November dreht sich bei uns alles rund um guten Schlaf und Regeneration!
Im November dreht sich bei uns alles rund um guten Schlaf und Regeneration!
+++ 30 Tage Rückgaberecht +++