Bei Wind und Wetter! Outdoor-Gymnastik
Auch bei Schnee sind wir tapfer am Inselsee. Dafür herrlich frische Luft und Mal eine Abwechslung zur Wassergymnastik.
Flott unterwegs, eine knackige Runde!
Auch bei Schnee sind wir tapfer am Inselsee. Dafür herrlich frische Luft und Mal eine Abwechslung zur Wassergymnastik.
Flott unterwegs, eine knackige Runde!
Im Spätsommer 2025 erwartet Sie in Warnemünde ein besonderes Veranstaltungsformat: Die „Tage der Regeneration“ verbinden erstmals das Lebensfreude Festival mit einem ganzheitlichen Gesundheits- und Entspannungsangebot direkt am Meer. In Kooperation mit der vital & physio GmbH entsteht ein Ort der bewussten Entschleunigung, der achtsamen Bewegung und der regenerativen Impulse für Körper und Geist.
Diese einfache Faszienübung mit dem Tennisball am Boden unterstützt die Lockerung verspannter Muskelbereiche und fördert die Durchblutung.
Wer kennt es nicht. Nach kurzer Zeit im Sitzen, oder auch im Stehen fällt unser Oberkörper nach vorn. Die Kraft in der Rückenmuskulatur fehlt. Hier eine schöne Übung, um genau diese zu stärken. Für einen aufrechten und vor allem gesünderen Rücken Kräftigung Rückenmuskulatur: Beuge dich nach vorne. lege deine Hände kurz unter die Kniee, strecke…
In Zeiten von Fitnesstrackern und Superfood ist Gesundheit zum Trend geworden. Der Gesundheitswahn macht auch vor dem Büro nicht Halt.
17.00 Uhr- 17.45 Uhr Feierabend- Workout Hier erwartet euch eine Kombination aus Kraftausdauer und Entspannung. Nach dem langen Tag im Büro könnt ihr eure steifen Muskeln durch bewegen, die Gelenke mobilisieren und zum Abschluss die Gedanken ruhen lassen und eintauchen in einer geführten Entspannung. Also los! Anmelden und loslegen!
Nun ist es wieder fast soweit! Kommt vorbei! 20.09.24 von 15-18 Uhr Wir freuen uns auf euch! Was erwartet euch? Ihr erfahrt alles rund um den Milonzirkel. Es wird ein kostenloser Gesundheits-Check mit euch gemacht. Danach werden alle Geräte individuell auf euch eingestellt. Und dann kann’s schon losgehen mit dem ersten Training. Wie geht’s danach…
Verschenken Sie Gesundheit mit unseren Sonderangeboten im Dezember!
Im November dreht sich bei uns alles rund um guten Schlaf und Regeneration!
Im November dreht sich bei uns alles rund um guten Schlaf und Regeneration!
+++ 30 Tage Rückgaberecht +++