Sport macht gemeinsam noch mehr Spaß und motiviert zusätzlich! Egal ob Wassergymnastik in Warnemünde, Rostock, Bützow oder Güstrow oder ein anderer Sportkurs – wir freuen uns immer über bekannte und neue Gesichter.
Und das Beste: Für jedes geworbene Mitglied gibt es einen Gratismonat bei uns!
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Viel Spaß beim Nachmachen. Kommt alle gut in die neue Woche.
Unter dem Motto „Fit wie die Tiere des Wassers“ bieten wir ein aktivierendes Bewegungserlebnis, das Kinder spielerisch an …
Heute zum Mitmach- Montag mal eine kleine Kombination aus Stabilisation und Kondition, denn ihr könnt diese Übung schnell oder langsam ausführen. Je langsamer, desto wackeliger. Je schneller, desto anstrengender für das Herzkreislaufsystem. Achtet auf einen aufrechten Rücken und viel Spaß beim Gas geben!
Heute zum Mitmach-Montag mal eine Übung aus dem Bereich Pilates. Hier geht es vor allem darum in der Mitte stabil zu bleiben. Und sich auszugleichen. Die Flasche soll genau über diesem Körper- Mittelpunkt bleiben. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Heute wieder eine wichtige Übung, die viele Muskeln mit einander verbindet und vor allem wieder wichtige Muskeln des Alltags trainiert. Achtet auf einen sicheren Stand und fängt gerne erst einmal ohne die Erhöhung beim hinteren Bein an. Versucht den Oberkörper aufrecht zu halten und geht erstmal nur leicht nach unten. Steigert euch Stück für Stück!…
Und was wir dafür tun können Regeneration spielt eine entscheidende Rolle in der Heilung und Rehabilitation nach Verletzungen oder Erkrankungen. Der Körper benötigt Zeit und die richtigen Bedingungen, um sich von Belastungen zu erholen und geschädigtes Gewebe zu reparieren. Eine gezielte Regeneration unterstützt den Heilungsprozess, lindert Schmerzen und fördert die Wiederherstellung der vollen Funktionalität. vital&physio…
Verschenken Sie Gesundheit mit unseren Sonderangeboten im Dezember!
Im November dreht sich bei uns alles rund um guten Schlaf und Regeneration!
Im November dreht sich bei uns alles rund um guten Schlaf und Regeneration!
+++ 30 Tage Rückgaberecht +++