Mitmach-Montag
Heute eine Stabilisationsübung für euch!
Wenn es zu wackelig ist, sucht euch etwas, wo ihr euch etwas festhalten könnt.
Viel Spaß beim Ausprobieren
Euer vital&physio Team!
Heute eine Stabilisationsübung für euch!
Wenn es zu wackelig ist, sucht euch etwas, wo ihr euch etwas festhalten könnt.
Viel Spaß beim Ausprobieren
Euer vital&physio Team!
Entzündungen, Schmerzen bei Bewegung…. Es ist nicht nur nervig, es tut weh. Viele von euch kennen dieses Gefühl. Ob am Arm oder im Bein, ob Ellenbogen oder Kniegelenk. Unsere Armstulpen und Beinstulpen von VENEX können hier helfen: sie lösen spürbar die Spannungen der Muskulatur, verbessern die Durchblutung und wirken damit positiv möglichen Entzündungen entgegen. Auch…
Neues Jahr, neue Vorsätze – und diese endlich auch mal umsetzen! Wir unterstützen euch dabei, eure gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. Am Freitag, den 20.01.2023 haben wir unseren Milon Aktionstag. Ein kostenloser Gesundheitscheck wartet auf euch, sowie die Möglichkeit, unseren Trainingszirkel einen Monat lang kostenfrei zu testen. EINFACHES, SICHERES und EFFEKTIVES Training. Kommt vorbei,…
Bewegung für den ganzen Körper! Pilates ist ein sehr wirkungsvolles Ganzkörpertraining, welches besonders die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte (Beckenboden, Bauch, Rücken) trainiert. Es sorgt für eine gute Körperhaltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.Unser „Rehasport Pilates“ startet ab 01.11.2023 und findet immer mittwochs um 19:00Uhr statt.Dieser Kurs kann sowohl als Selbstzahler, als auch mit…
Frühlingsfrühstücks-Bowl Zutaten:– 1 Tasse griechischer Joghurt oder eine pflanzliche Alternative– Frische Erdbeeren, in Scheiben geschnitten– Frische Blaubeeren– Eine halbe Banane, in Scheiben geschnitten– Eine Handvoll frischer Spinat oder Baby-Spinat– Eine Handvoll Mandeln oder Walnüsse, gehackt– Honig oder Ahornsirup zum Süßen (optional)– Eine Prise Zimt Anleitung:1. Verteile den griechischen Joghurt gleichmäßig in einer Schüssel.2. Belege den…
Heute wieder eine wichtige Übung, die viele Muskeln mit einander verbindet und vor allem wieder wichtige Muskeln des Alltags trainiert. Achtet auf einen sicheren Stand und fängt gerne erst einmal ohne die Erhöhung beim hinteren Bein an. Versucht den Oberkörper aufrecht zu halten und geht erstmal nur leicht nach unten. Steigert euch Stück für Stück!…
Vergangenes Wochenende fanden zum 2. Mal die „Tage der Regeneration“ in Mecklenburg-Vorpommern statt. Direkt am Warnemünder Leuchtturm ging es bei bestem Wetter von Freitag bis Sonntag um die Themen Entspannung, Erholung und Regeneration, gepaart mit vielen Aktiven Pausen zum mitmachen. Wir sind unglaublich glücklich über die rege Teilnahme, bedanken und bei allen Besuchern und Mitwirkenden…
+++ 30 Tage Rückgaberecht +++