VonAnika Krause
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Neue Woche, alte Muster: Aber aufgrund der schönen warmen Temperaturen heute mal mit etwas Entspannung im Gepäck. Ihr wisst, wie wichtig regelmäßige Bewegung ist. Aber auch eine aktive Entspannung ist für unseren Körper und unsere Muskeln gold wert. Unsere Anika hat hier etwas schönes für eure Schultern rausgesucht. Und weil wir grundsätzlich das Praktische mit…
Super Hummus Bowls Rezepte
Humus Basis Rezept: 1 Dose Kichererbsen Abtropfgw. 240g / 100g Tahini Sesampaste/ 80ml Zitronensaft/ 1-2 Knoblauchzehen / Salz/ 1Prise Kreuzkümmel,etwas Olivenöl, frische Petersilie oder Minze Rote Bete Hummus für 4 Personen: 350g gekochte gehackte Rote Beete/ 300g Hummus /. 1 Tüte Brot-Chips – Humus und Rote Beete zu einer geschmeidigen Creme mixen, auf vier Schüssel…
Stressreduktion als Schlüssel zum Abnehmen- Wellnessangebote
Für einige ist das Thema abnehmen als Vorsatz für das neue Jahr immer noch aktuell….hier aber noch ein paar Tipps,wie ich meinen Körper, außer durch Diät und Sport noch Unterstützung kann. Unter anderem durch Entspannung denn nur so kann ich den Cortisol Spiegel im Körper senken, welcher ungünstig sich auf den Stoffwechsel auswirkt.Die Bedeutung körperlicher…
Tage der Regeneration
6.-8.9.2024 in Warnemünde Hier könnt ihr von Heilpraktiktischen Methoden, bis hin zum besten Schlafanzug der Welt viele Informationen, Therapiemöglichkeiten und Produkte rund um das Thema Regeneration erhalten. Wir freuen uns auf euch und stehen euch mit Rat und Tat zur Verfügung
Mitmach-Montag
Heute eine Rumpf- Mobilisation für euch! Viel Spaß beim Ausprobieren! Achtet darauf, dass, wenn ihr in die Drehung geht, ausatmet. So erreicht ihr eine bessere Entspannung der Muskulatur!
Neujahrsempfang
Merkt euch das Datum! Das neue Jahr soll gleich gut starten und wir wollen es mit euch einleiten. Am 12.01.2024 laden wir euch zwischen 14 Uhr und 16 Uhr zu uns nach Warnemünde ein. Was erwartet euch? Gute Gespräche, ein warmes Getränk, etwas zu essen. Wir freuen uns euch da zu sehen! Aber erstmal weiterhin…
