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Gute und schlechte Tage
In unseren Kursen kommen die verschiedensten Menschen…die 30 jährige, welche abnehmen möchte und Muskeln statt Fett, die 90 jährige, welche einfach Muskeln und Mobilität erhalten möchte, um solange wie möglich unabhängig und selbständig zu bleiben. Mensch mit Orthopädischen Beschwerden oder chronischen Erkrankungen, oder welche , die einfach nur dem natürlichen Verschleiß und Muskelabbau entgegen wirken…
Wochenstart heißt Mitmach-Montag
Neue Woche, alte Muster: Aber aufgrund der schönen warmen Temperaturen heute mal mit etwas Entspannung im Gepäck. Ihr wisst, wie wichtig regelmäßige Bewegung ist. Aber auch eine aktive Entspannung ist für unseren Körper und unsere Muskeln gold wert. Unsere Anika hat hier etwas schönes für eure Schultern rausgesucht. Und weil wir grundsätzlich das Praktische mit…
Das richtige Bett – Ihr Weg zu besserem Schlaf!
Bei Vital & Physio wissen wir: Guter Schlaf ist kein Luxus, sondern eine Voraussetzung für Gesundheit, Lebensqualität und körperliches Wohlbefinden.
vital & physio auf der Therapiemesse in Leipzig!
Besuchen Sie uns auf der Therapiemesse in Leipzig im Zeitraum vom 8. bis 10. Mai! Wir freuen uns auf Sie!
Unser Mittwoch Abend: Feierabendworkout, Pilates und Entspannung
Egal, ob Sie am frühen Abend alles geben oder entspannen möchten, am Mittwoch Abend finden Sie den richtigen Kurs für sich!
Mitmach Montag
Heute eine Mobilisationsübung für die Schultern. Achtet darauf, dass ihr die Brustwirbelsäule aufrecht haltet. Ganz wichtig! Die Handflächen zeigen nach vorne! Greift zu Beginn ruhig breiter. Das erleichtert es und vergrößert den Bewegungsspielraum! Viel Spaß beim Ausprobieren!
