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Schnell mal Brötchen selber backen ….
Hier einmal zwei Rezepte für Frühstücksbrötchen. Einmal herzhaft einmal süß. Beide Rezepte sind Glutenfrei und Ballaststoffreich und in knapp einer halben Stunde fertig…. Chia- Brötchen: für 4 Stück benötigen wir 2 Eier / 2 EL Magerquark / 1 El Frischkäse / 40g geriebenen Käse 2TLBackpulver / 1 Prise Salz/ 6 EL Flohsamenschalen/ 2 EL Chiasamen…
Schmerzen im Arm? Beschwerden im Bein? Wir haben da etwas für Euch!
Entzündungen, Schmerzen bei Bewegung…. Es ist nicht nur nervig, es tut weh. Viele von euch kennen dieses Gefühl. Ob am Arm oder im Bein, ob Ellenbogen oder Kniegelenk. Unsere Armstulpen und Beinstulpen von VENEX können hier helfen: sie lösen spürbar die Spannungen der Muskulatur, verbessern die Durchblutung und wirken damit positiv möglichen Entzündungen entgegen. Auch…
Freudenfeuer für die Seele
Zweckdenken, Zielorientierung und Selbstoptimierung sind machtvolle Motive unserer Kultur. Das ist auch immer mehr in der Freizeit spürbar. Aber grade im Rehasport, Yoga und Pilates oder im Wasser sollte es aber nichts zu suchen haben. Hier sollte es vorrangig eigentlich nur um das Tun gehen, und die Freude daran die Grenzen der Belastung zu erkennen…
Jetzt regiert der Kohl
Zu dieser Jahreszeit hat der Kohl Hochsaison….ob Spitzkohl, Blumenkohl, Romanesco oder neuere Züchtungen wie Pettikohl auch Flower Sprout genannt…. Kohl ist nicht nur im Vitamin C Gehalt absolut top, auch was Flavonoide und Senfölglykoside betrifft, welche die Durchblutung fördern und Entzündungshemmend wirken und außerdem ist er sehr Ballaststoffreich, worüber sich unser Darm sehr freut, senkt…
Was ist Manuelle Therapie?
Die manuelle Therapie ist eine effektive Methode, um Schmerzen und Bewegungseinschränkungen in Gelenken, Muskeln und Nerven gezielt zu behandeln. Spezielle Handgriffe und Mobilisationstechniken lösen Blockaden und fördern die Beweglichkeit – ideal bei chronischen Beschwerden oder nach Verletzungen. Wenn Sie sich diese Therapie privat gönnen möchten, bieten wir bei vital&physio GmbH 25 Minuten für 45€ oder…
Danke an Euch ALLE!
Moin aus Warnemünde. Heute möchten wir mal „DANKE“ sagen. Einmal im Jahr steht bei uns immer die Kursevaluation an. Wir befragen alle Teilnehmer in punkto Zufriedenheit, Verbrsserungen, Wünsche etc. Und auch dieses Jahr konnten wir wieder auf eure rege Teilnahme an der Umfrage setzen. Die Auswertung könnt ihr auf unserer Homepage nachlesen. Wir sind stolz….
