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Chronischer Stress führt nicht nur zu Gefühlen wie Hektik, Müdigkeit oder Angst – er schwächt auch das Immunsystem und macht anfälliger für viele Krankheiten. Depressionen, Herzkreislauf-Probleme, Burn-out und ständig wiederkehrende Infektionen können die Folge sein.
In unserem Entspannungskurs lernst du durch verschiedene
Verfahren, wie du dich seelisch und körperlich entspannen
kannst. So wirken sich z.B. autogenes Training, Dehnungsübungen und Muskelentspannung wohltuend auf den gesamten Körper aus. Atemtraining hilft dabei, stressige Situationen mit mehr innerer Ruhe zu bewältigen.
Unser Kurs (10Wochen, 15.03.2023 – 17.05.2023, 180,00€, immer mittwochs 13:00 Uhr) ist ein anerkannter und zertifizierter Präventionskurs und wird von den Kankenkassen bezuschusst. #regeneration #entspannung #relax #wohlfühlen #gesundheit #warnemünde #rostock #physiotherapie #prävention https://vital-physio.de/gesundheitskurs-entspannung-lerne-mal-pause-zu-machen/