Mitmach-Montag
Heute die tiefe Kniebeuge für euch!
Viel Spaß!
Heute die tiefe Kniebeuge für euch!
Viel Spaß!
Entdecken Sie den Weg zu erholsamem Schlaf bei Vital & Physio GmbH! Am 27. März 2024 von 17:00 bis 18:00 Uhr bieten wir einen inspirierenden Vortrag und Workshop mit Branchenexperten an. Erfahren Sie wirksame Lösungen für Schlafstörungen, von Atemgymnastik bis zur Klangtherapie. Ort: Kirchenplatz 2, Rostock-Warnemünde. Erste Sitzung kostenlos, danach 20 € pro Teilnahme. Anmeldung…
Die Sache mit dem “Schweinehund” ….geht es Euch auch oftmals so, dass ihr schon den Willen habt, mehr Sport zu treiben….euch öfter zu bewegen…vernünftiger zu Essen…. regelmäßiger zu Essen… Ein Trainer von mir hat mal gesagt,” lieber ein schlechtes Work Out als gar keins….soll jetzt nicht heißen,dass ihr alles verkehrt machen sollt. Sondern überhaupt was…
Am Freitag, den 22.09.2023 von 15:00Uhr-18:00Uhr ist es soweit – wir starten “FIT IN DEN HERBST”. 35Minuten für deine Gesundheit. Klingt gut? Ist es auch. Muskaleaufbau, Muskelkräftigunng, Aktivierung und Besserung des Herz-Kreislauf-Systems. Unseren Milon-Zirkel könnt ihr 4 Wochen lang vollumfänglich testen und bekommt zusätzlich vorab einen kostenfreien Gesundheitscheck. Meldet euch gern vorher via WhatsApp (0381-690111)…
Yoga hat eine sehr alte Tradition. Sie hilft uns nicht nur den Körper zu stärken, sondern bezieht auch den Kopf und das Herz mit ein. Diese Übung kann helfen den Alltagsstress loszuwerden, denn gerade Stress kann sehr negative Auswirkungen auf unseren Körper und auch auf den Kopf haben. In der heutigen sehr schnelllebigen Zeit ist…
Im hektischen Alltag sind Schulter- und Nackenverspannungen leider keine Seltenheit. Lange Stunden am Schreibtisch, schlechte Haltung und Stress können zu diesen Beschwerden führen. Wasser- und Trockengymnastik in Warnemünde und Güstrow bieten die Lösung! Durch gezielte Übungen im Wasser oder an Land stärken wir deine Muskulatur, verbessern deine Beweglichkeit und reduzieren Verspannungen. Tauche ein in unsere…
Neben den ästhetischen Gründen einer gut trainierten Po-Muskulatur, hat sie auch sehr wichtige Aufgaben für einen gesunden und stabilen Körper. Kräftigung Po-Muskulatur: Suche dir etwas, wo du dich festhalten kannst. (Bank,Stuhl, Couchrücklehne) Nun beuge dich mit dem Oberkörper nach vorne. Achtung: Bauchnabel nach innen ziehen und die Bauchmuskulatur fest anspannen. Strecke nun im Wechsel ein…
Unser hochmoderner Trainingszirkel kommt bald in Güstrow an!
+++ 30 Tage Rückgaberecht +++