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VonAnika KrauseEine gute Kondition hilft uns im Alltag länger Belastungen durchzuhalten. Zudem ist Ausdauertraining wichtig für ein gesundes Herz und ein starkes Herz-Kreislauf-System kann zu einem besseren Immunsystem verhelfen. Los geht’s kleine Konditionelle Einheit: Suche dir eine Stufe. Nun tippe im Wechsel mit deinen Füßen auf die Stufe. Fange langsam an und werde dann schneller, wenn…
Bei Wind und Wetter! Outdoor-Gymnastik
VonAnika KrauseAuch bei Schnee sind wir tapfer am Inselsee. Dafür herrlich frische Luft und Mal eine Abwechslung zur Wassergymnastik. Flott unterwegs, eine knackige Runde!
Reha-Sport: Gesundheitssport mit ärztlicher Verordnung
Rehasport ist eine maßgeschneiderte Art von sportlicher Aktivität, die durch medizinische Verordnung verabreicht wird.
Pilates…. öde ?langweilig? und lahm????
Hallo ich heiße Conny und leite jeden Mittwoch um 18:00 Uhr den neuen Pilates Kurs in Warnemünde an. Ich selber habe Pilates vor vielen Jahren kennen und lieben gelernt und mich darin ausbilden lassen. Zuvor war ich schon als Yoga- Lehrerin unterwegs, aber Pilates verband mein Empfinden und meine Vorlieben für ein gutes Training,um meinem…
Wohlfühlen Ahoi!
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Schenke Entspannung zu Weihnachten – unser Wohlfühlangebot bei vital & physio
Verschenke Entspannung zu Weihnachten! Mit unserem Angebot aus u.a. Hot Stone Massage, Aromaölmassage …
