Schlafvortrag bei vital&physio
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Rehasport: Gesundheitssport mit ärztlicher Verordnung
Rehasport ist ein spezielles Sportprogramm, das von Ärzten verordnet wird. Es ist ideal für Menschen, die sich nach einer Verletzung oder Operation erholen müssen und ihre Gesundheit verbessern möchten. Der Fokus liegt auf sanftem Training, um den Körper langsam wieder an Bewegung zu gewöhnen. Rehasport ist eine großartige Möglichkeit, um wieder in Form zu kommen und das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Mitmach-Montag
Hoch und runter. Ob beim aufstehen, hinlegen, hinsetzen, Treppensteigen….hoch und runter geht es mehrmals am Tag. Damit das immer schön leicht fällt, haben wir eine kleine Übung für euch parat. Also gern nachmachen und üben….dann hat man auch nach dem 12 mal Treppe hoch und runter noch ein Lächeln im Gesicht.
Schnell mal Brötchen selber backen ….
Hier einmal zwei Rezepte für Frühstücksbrötchen. Einmal herzhaft einmal süß. Beide Rezepte sind Glutenfrei und Ballaststoffreich und in knapp einer halben Stunde fertig…. Chia- Brötchen: für 4 Stück benötigen wir 2 Eier / 2 EL Magerquark / 1 El Frischkäse / 40g geriebenen Käse 2TLBackpulver / 1 Prise Salz/ 6 EL Flohsamenschalen/ 2 EL Chiasamen…
Impressionen der Tage der Regeneration
Vergangenes Wochenende fanden zum 2. Mal die „Tage der Regeneration“ in Mecklenburg-Vorpommern statt. Direkt am Warnemünder Leuchtturm ging es bei bestem Wetter von Freitag bis Sonntag um die Themen Entspannung, Erholung und Regeneration, gepaart mit vielen Aktiven Pausen zum mitmachen. Wir sind unglaublich glücklich über die rege Teilnahme, bedanken und bei allen Besuchern und Mitwirkenden…
Beratertage für besseren Schlaf
Am 08.11.2023 und 15.11.2023 jeweils 15:00Uhr bis 18:00Uhr bieten wir euch die Möglichkeit, endlich etwas für besseren und gesünderen Schlaf zu tun! Im Schlaf regenerieren wir, wir erholen, wir entspannen. Wichtig dafür? Das richtige Bett. Mit den Bettensystemen von Lattoflex bringt ihr euren Schlaf auf eine ganz höhere Ebene. Erfahrt das Geheimnis von tiefem und…