Neue Woche, alte Muster: Aber aufgrund der schönen warmen Temperaturen heute mal mit etwas Entspannung im Gepäck. Ihr wisst, wie wichtig regelmäßige Bewegung ist. Aber auch eine aktive Entspannung ist für unseren Körper und unsere Muskeln gold wert. Unsere Anika hat hier etwas schönes für eure Schultern rausgesucht. Und weil wir grundsätzlich das Praktische mit…
Ein herzliches Moin aus Warnemünde. Ein sommerliches Wochenende voller Sonnenschein liegt hinter uns und der ein oder andere hat es sich vielleicht am Strand oder im heimischen Garten gemütlich gemacht. Zurecht! Dieses Wetter muss man auch einfach mal genießen. Manchmal kommt der Montag ja dann irgendwie etwas zu früh… aber das schöne am Montag: es…
Erfrischt und fit in den Tag starten! Da hat Sebastian Kneipp vor vielen vielen Jahren etwas besonderes geschaffen. Der Naturheilkundler entdecke früh, dass die Kraft des Wassers eine besondere ist. So kann mit Hilfe des kühlen Nass’ Beschwerden wie Durchblutungsstörungen gelindert werden, der Stoffwechsel wird angeregt und das Immunsstem gestärkt. Auch wir springen heute wieder…
Und, habt ihr die Übung von letzter Woche mal ausprobiert? Konntet Ihr es im Alltag integrieren? Habt Ihr vielleicht sogar Wünsche bezüglich einer bestimmten Übung oder habt Ihr Probleme/Schmerzen/Bewegungseinschränkungen, die wir mit aufnehmen können? Dann immer her mit euren Anregungen und Wünschen. Heute aber erstmal zur nächsten Übung. Klickt wie gewohnt auf den Link, um…
Wir sind zur Beratung zum Thema Gesundheit, Regeneration und Sportverletzungen dabei.
Wie kann Rehasport helfen, nach einer Physiotherapie wieder zu einem normalen Leben zurückzukehren? Rehasport kann eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung eines normalen Lebens nach einer Physiotherapie spielen. Durch regelmäßige Übungen können die Muskeln gestärkt und die Beweglichkeit verbessert werden. Dadurch können die Betroffenen wieder in die Lage versetzt werden, ihren Alltag zu bewältigen. Rehasport…
Rehasport ist ein spezielles Sportprogramm, das von Ärzten verordnet wird. Es ist ideal für Menschen, die sich nach einer Verletzung oder Operation erholen müssen und ihre Gesundheit verbessern möchten. Der Fokus liegt auf sanftem Training, um den Körper langsam wieder an Bewegung zu gewöhnen. Rehasport ist eine großartige Möglichkeit, um wieder in Form zu kommen und das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Neues Jahr, neue Vorsätze – und diese endlich auch mal umsetzen! Wir unterstützen euch dabei, eure gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. Am Freitag, den 20.01.2023 haben wir unseren Milon Aktionstag. Ein kostenloser Gesundheitscheck wartet auf euch, sowie die Möglichkeit, unseren Trainingszirkel einen Monat lang kostenfrei zu testen. EINFACHES, SICHERES und EFFEKTIVES Training. Kommt vorbei,…
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