Stoltera-Lauf in Warnemünde wir sind als Sponsor dabei
Wir sind zur Beratung zum Thema Gesundheit, Regeneration und Sportverletzungen dabei.
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Alles-oder-Nichts-Tag
Moin aus Warnemünde. Heute ist wieder einer unserer bundesweiten „kuriosen“ Feiertage. Heute ist internationaler Alles-oder-Nichts-Tag. Du willst schon lange mal etwas ausprobieren oder wagen? Du hast ein Ziel vor Augen, konntest dich aber noch nicht überwinden zu starten? Am Alles-oder-Nichts-Tag wird es Zeit, Wünsche, Ziele, Probleme anzugehen, welche man schon lange vor sich hergeschoben hat….
Mitmach-Montag
Heute Mal eine Übung mit dem Flex-Vit-Band. Viel Spaß! Dehnung der Brustmuskulatur! Endposition
Mitmach-Montag
Heute eine Übung für das Herz-Kreislauf-Systen. Fange an mit 3 Minuten durchgängig im Bewegung bleiben, erhöhe dann auf 5 Minuten, dann auf 7 Minuten und dann am besten 10 Minuten! Diese Steigerung muss nicht an einem Tag passieren, aber wir wollen uns ja steigern. Also wenn ihr nach 3 Minuten nicht aus der Puste seid,…
Fröhliche Weihnachten…
…und eine besinnliche Weihnachtszeit wünschen wir Euch. Euer vital&Physio Team
Der Countdown läuft!
Moin aus Warnemünde. Nur noch eine Woche. Unsere aktuellen Mitglieder esind fleißig bei unserem Outdoorprogramm und sind schon freudiger Erwartung auf das Wiedersehen mit dem Schwimmbecken. Noch gibt es ein paar wenige freie Restplätze in den Kursen am DOnnerstag und Freitag zu vergeben. Ihr wollt also auch ins Wasser und euch und eurer gesundheit etwas…
