Mitmach-Montag
Viel Spaß beim Nachmachen. Kommt alle gut in die neue Woche.
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Heute mit Conny. Die Kniebeuge ist eine beliebte Übung, die man aus den meisten Kursen kennt. Man trainiert damit die Beinmuskulatur. Die Muskulatur, die wir brauchen, um aufzustehen, oder wenn wir uns hingehockt haben, wieder hochzukommen. Wisst ihr was Klasse an der Übung ist? Man kann sie gut in den Alltag integrieren. 10 Stück beim…
Unser Mittwoch Abend: Feierabendworkout, Pilates und Entspannung
Egal, ob Sie am frühen Abend alles geben oder entspannen möchten, am Mittwoch Abend finden Sie den richtigen Kurs für sich!
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