am besten mit einem duftenden Duschbad, denn auch Düfte haben eine ganzheitliche Wirkung.

Düfte setzen Erinnerungen, Gefühle und Emotionen frei ob das nun der an Omas Apfelkuchen ist, das Parfüm einer geliebten Person oder das es ein einfach nur überwältigt wie in einem Lavendel Feld. Tatsächlich werden von Geburt an Gerüche archiviert, sowohl mit Situationen und den Gefühlen dazu …. positive wie negative. Ob nun ein Duft positiv oder negativ für uns ist, hängt mit unsere eigenen Erinnerungen zusammen. Düfte umgeben uns täglich und Aromatherapie erlebt eine Renaissance um Körper und Geist wieder in Gleichgewicht zu bringen, aber auch wegen der pflegenden Wirkung für unser Haut. Von Rosenöl, welche vor freien Radikale schützt bis zur antibakteriellen Wirkung von Teebaumöl oder Kamillenöl, welches Entzündungshemmend wirkt.

Also wieso nicht diese Wirkung gleich nach dem Sport nutzen um unseren Körper vollends zu verwöhnen bzw. bei der Regeneration zu unterstützen. Da gibt es den belebenden Frische-Kick mit der belebenden Wirkung von Zitrusölen von Orange bis Bergamotte. Sie fördern die Konzentration und Motivation für den weiteren Tag. Kräuter wirken kühlend wie die Pfefferminze, belebenden wie Rosmarin, entspannend wie Majoran oder stressausgleichend wie Melisse und Lavendel. Blumige düfte gelten als Stimmungsaufhellend und werden geschätzt wegen ihrer sinnlichen und aphrodisierenden Wirkung, wie bei Jasmin, Ylang Ylang, Rosen und Neroli. Als wärmend und stärkend gelten Gewürz-Öle wie Zimt, Kardamom, Koriander, Anis Wacholder Oregano und Thymian welche dann auch noch gut für die Atemwege sind.

Also dann auf zur Drogerie oder Reformhaus und schaut was euch ,eurer Seele und eurer Haut nach dem Sport gut tut.

Oder ihr gönnt euch eine Aromatherapie Massage bei unseren Therapeuten hier in Warnemünde.