Mitgliederinformation für die Kursteilnehmer ZAR Donnerstags 18 Uhr und 19 Uhr
Bei Fragen meldet euch gerne bei uns: 0381/690111
Sportliche Grüße euer Vital & Physio Team
Ähnliche Beiträge
Das hilft gegen den Hormon-Bauch
Zu viel Fett am Bauch kann schwere gesundheitliche Risiken zur Folge haben. Auch junge, fitte Frauen können einen sogenannten Hormon- Bauch bekommen. In der Regel sind Hormonstörungen verantwortlich dafür. Es gibt zum einen die Östrogendominanz, wenn das Gleichgewicht zwischen dem Sexualhormon Östrogen und Progesteron gestört ist. Progesteron ist wichtig um Fett in Energie umzuwandeln. Kann…
Mitmach-Montag
Heute die Dehnung der hinteren Kette. Gerade bei Beschwerden im unteren Rücken können wir uns hier schnell etwas Druck nehmen. Am besten lagert ihr ein Bein hoch. Achtung! Sicherheit geht vor. Wenn ihr merkt, dass das für euch zu wackelig ist, schaut, dass ihr euch irgendwo festhaltet und legt das Bein nur so hoch, dass…
Mitmach-Montag
Heute eine Übung zur Entspannung und damit auch zur Regeneration. Wir nutzen ein leichtes Zusatzgewicht, wie zum Beispiel eine gefüllte Flasche. Nehmt diese in beide Hände, rollt euch langsam nach unten ein und fangt an mit den Beinen zu pendeln. Nutzt die Atmung, um richtig locker zu lassen. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Milon-Aktionstag 27.09.2024
Nun ist es wieder fast soweit! Kommt vorbei! 20.09.24 von 15-18 Uhr Wir freuen uns auf euch! Was erwartet euch? Ihr erfahrt alles rund um den Milonzirkel. Es wird ein kostenloser Gesundheits-Check mit euch gemacht. Danach werden alle Geräte individuell auf euch eingestellt. Und dann kann’s schon losgehen mit dem ersten Training. Wie geht’s danach…
Aromaölmassage
Für die Entspannung auch in der kalten Jahreszeit Genießen Sie eine entspannende Aromaölmassage bei vital&physio GmbH: Lassen Sie sich 55 Minuten lang mit hochwertigen ätherischen Ölen verwöhnen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Für nur 79€ tauchen Sie in eine Welt voller Wohlbefinden und Entspannung ein. Gönnen Sie sich diese Auszeit!
Mitgliedertreffen: Eindrücke letzter Woche
Liebe Mitglieder,
wir möchten uns herzlich bei euch für euer zahlreiches Erscheinen beim Mitgliedertreffen am vergangenen Freitag in Güstrow bedanken. Eure Teilnahme hat dieses Treffen zu einem großen Erfolg gemacht.
