Mitmach-Montag
Heute eine Stabilisationsübung für euch!
Wenn es zu wackelig ist, sucht euch etwas, wo ihr euch etwas festhalten könnt.
Viel Spaß beim Ausprobieren
Euer vital&physio Team!
Ähnliche Beiträge
Mitmach-Montag draußen im Grünen
Moin aus Warnemünde und einen wunderschönen Wochenstart für euch! Heute gehtˋs nach draußen! Wir haben jetzt einjge Male gesehen, wie man mit kleinen Übungen den Alltag etwas runder gestalten kann. Aber das ganze funktioniert natürlich nicht nur im Haus oder im Büro, sondern auch in der Natur. Keine Ahnung wie das geht? Wir zeigen es…
Sport für das Immunsystem
Und was sonst noch wichtig ist. Im Herbst ist ein starkes Immunsystem besonders wichtig, und regelmäßige Bewegung spielt dabei eine zentrale Rolle. Bewegung bringt den Kreislauf in Schwung, hilft dabei, Immunzellen im Körper zu verteilen und stärkt die Abwehrkräfte – eine großartige Basis, um gesund durch die kühle Jahreszeit zu kommen. Bewegungsangebote bei Vital &…
Mitmach-Montag
Viel Spaß beim Nachmachen. Kommt alle gut in die neue Woche.
Gute und schlechte Tage
In unseren Kursen kommen die verschiedensten Menschen…die 30 jährige, welche abnehmen möchte und Muskeln statt Fett, die 90 jährige, welche einfach Muskeln und Mobilität erhalten möchte, um solange wie möglich unabhängig und selbständig zu bleiben. Mensch mit Orthopädischen Beschwerden oder chronischen Erkrankungen, oder welche , die einfach nur dem natürlichen Verschleiß und Muskelabbau entgegen wirken…
Alles-oder-Nichts-Tag
Moin aus Warnemünde. Heute ist wieder einer unserer bundesweiten „kuriosen“ Feiertage. Heute ist internationaler Alles-oder-Nichts-Tag. Du willst schon lange mal etwas ausprobieren oder wagen? Du hast ein Ziel vor Augen, konntest dich aber noch nicht überwinden zu starten? Am Alles-oder-Nichts-Tag wird es Zeit, Wünsche, Ziele, Probleme anzugehen, welche man schon lange vor sich hergeschoben hat….
