Milon-Aktionstag- Stark in den Herbst
Na noch nichts vor heute? Dann kommt doch spontan vorbei und testet unseren medizinischen Trainingsbereich! Unsere Therapeut*Innen freuen sich auf euch!
Wann könnt ihr kommen? Heute zwischen 15 und 18 Uhr.

Na noch nichts vor heute? Dann kommt doch spontan vorbei und testet unseren medizinischen Trainingsbereich! Unsere Therapeut*Innen freuen sich auf euch!
Wann könnt ihr kommen? Heute zwischen 15 und 18 Uhr.
Heute eine Mobilisationsübung für die Schultern. Achtet darauf, dass ihr die Brustwirbelsäule aufrecht haltet. Ganz wichtig! Die Handflächen zeigen nach vorne! Greift zu Beginn ruhig breiter. Das erleichtert es und vergrößert den Bewegungsspielraum! Viel Spaß beim Ausprobieren!
Heute im Mitmach-Montag eine schöne Kräftigung in der Wade. Zusätzlich trainiert ihr auch eure Stabilität. Seid ihr nicht ganz so sicher, nutzt etwas wo ich festhalten, oder zur Not festhalten könnt. Habt ihr keine Probleme mit der Stabilität, dann könnt ihr die Übung auch im Gehen machen. Deückt euch bei jedem Schritt nach oben, oder…
Merkt euch das Datum! Das neue Jahr soll gleich gut starten und wir wollen es mit euch einleiten. Am 12.01.2024 laden wir euch zwischen 14 Uhr und 16 Uhr zu uns nach Warnemünde ein. Was erwartet euch? Gute Gespräche, ein warmes Getränk, etwas zu essen. Wir freuen uns euch da zu sehen! Aber erstmal weiterhin…
Heute habt ihr eine schöne Kombination aus Mobilisation und Kräftigung. Conny zeigt euch wie es geht. Habt ihr keinen Ball zu Hause? Dann nehmt euch ein kleines Handtuch und zieht es in der Aufwärtsbewegung leicht auseinander. Viel Spaß beim Ausprobieren!
vital & physio wurde als “Partner Nachhaltiges Reiseziel” von TourCert ausgezeichnet.
Egal, ob Sie am frühen Abend alles geben oder entspannen möchten, am Mittwoch Abend finden Sie den richtigen Kurs für sich!
Unser hochmoderner Trainingszirkel kommt bald in Güstrow an!
+++ 30 Tage Rückgaberecht +++