Fröhliche Weihnachten…
…und eine besinnliche Weihnachtszeit wünschen wir Euch.
Euer vital&Physio Team
“Fit und gesund durch Betriebsausflug nach Warnemünde – das Präventionsprogramm von vital & physio!” ist die perfekte Gelegenheit, um ein neues Level an Gesundheit, Wohlbefinden und Teamgeist zu erreichen. Mit abwechslungsreichen Aktivitäten und einer erstklassigen Betreuung durch erfahrene Trainer und Therapeuten wird jeder Teilnehmer optimal unterstützt und motiviert, um seine Ziele zu erreichen. Der Ausflug nach Warnemünde wird zum unvergesslichen Erlebnis, das noch lange in Erinnerung bleibt und nachhaltig zur Verbesserung der Gesundheit und Fitness beiträgt.
Weihnachten ist vorbei, der Bauch ist voll. Wir haben gesessen und gelacht – so wie es sein soll! Zwischen Weihnachten und Silvester beginnt man dann, sich darüber Gedanken zu machen, welche Vorsätze man im nächsten Jahr anbringen könnte. Wir geben euch einen guten Vorsatz mit: BEWEGUNG! Denn wer rastet, der rostet. Das wusste Oma schon. Und…
Schön Pläne für das neue Jahr? Am 26.01.2024 ist wieder unser Milon-Aktionstag! Ihr habt die Möglichkeit unseren medizinischen Trainingsbereich kennenzulernen. Unsere Therapeut*Innen zeigen euch alles und erzählen euch die Einzelheiten. Ihr bekommt eine Einweisung und könnt mit einer Probezeit von 4 Wochen direkt starten. Wann? 26.01.2023 15 Uhr bis 18 Uhr Wir freuen euch dort…
3 Portionen Currywurst: 180g Seitanpulver / 100g Kichererbsen. / 120ml Wasser / 2El Sojasoße / 2El Tomatenmark / 2EL Öl / 1Tl Knoblauchpulber oder Paste / 1 EL sehr fein gehackte Zwiebel 1TL. geräuchertes Paprikapulver Sauce: 500ml Tomatensoße / 2 Zehen Knoblauch / 1 Zwiebel. / 1 Prise Chilipulver. / 3 EL Essig. / 2…
Guter Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit. Während des Schlafs durchläuft der Körper verschiedene Phasen, darunter die Tiefschlafphase, die besonders wichtig ist. In dieser Phase findet eine tiefgreifende Regeneration statt, während der sich der Körper erholt, Zellen repariert und das Immunsystem gestärkt wird. Tiefschlaf ist auch entscheidend für die Konsolidierung von Gedächtnisinhalten und die emotionale…
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