Mitmach-Montag
Heute eine Rumpf- Mobilisation für euch! Viel Spaß beim Ausprobieren! Achtet darauf, dass, wenn ihr in die Drehung geht, ausatmet. So erreicht ihr eine bessere Entspannung der Muskulatur!
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Rehasport, um für die warme Jahreszeit fit zu sein!
Endlich Frühling! Zeit, unsere Wirbelsäule fit zu machen für die warmen Tage! Bei Bandscheibenproblemen ist Rehasport genau das Richtige. Entdecke gezielte Übungen und profitiere vom Angebot der vital&Physio GmbH in Warnemünde, Bützow und Güstrow. Dein Rücken wird es dir danken! Für weitere Infos schaue bei uns in der Übersicht – Kurse vorbei und sehe unsere…
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Wie man sich bettet ,so liegt man…..
Eigentlich so aus einer Dichtung von Berthold Brecht, bedeutet es ja eigentlich, man ist für die Folgen seines Tuns selbst verantwortlich. Aber bleiben wir mal im Sinne des Wortes. Wie liegt ihr ? Grade in der Nacht? Wie alt ist euer Bett ,wie komfortabel eurer Unterlage? Wie fühlt ihr euch wenn ihr morgens aufsteht? Munter…
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Mitmach-Montag
Heute Mal eine Übung mit dem Flex-Vit-Band. Viel Spaß! Dehnung der Brustmuskulatur! Endposition
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Funktioniert Körperstraffung wirklich?
Allgemein geht man davon aus, dass das Bindegewebe im Alter an Spannung nachlässt oder es heißt, man habe sowieso ein schwaches Bindegewebe. Aber medizinisch gesehen hat das Bindegewebe über das Leben hinweg zwei völlig gegensätzliche Funktionen. Das echte Bindegewebe,welches eine echte Bindefunktion hat ,indem es die Haut fest um den Muskel bindet. Dieses wird durchzogen…
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Ostseemesse in Rostock
Heute öffnete die Ostseemesse ihre Tore! Auch wir sind wieder mit dabei! Bis einschließlich Sonntag von 10-18 Uhr täglich könnt ihr viele verschiedene Dinge entdecken. Unter anderem auch unsere einzigartigen Produkte rund um Schlaf und Regeneration. Wir freuen uns euch dort zu sehen! Euer Team von vital&Physio GmbH
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Mitmach-Montag
Heute wieder eine wichtige Übung, die viele Muskeln mit einander verbindet und vor allem wieder wichtige Muskeln des Alltags trainiert. Achtet auf einen sicheren Stand und fängt gerne erst einmal ohne die Erhöhung beim hinteren Bein an. Versucht den Oberkörper aufrecht zu halten und geht erstmal nur leicht nach unten. Steigert euch Stück für Stück!…
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Rezept der Woche- Für ein bisschen Frühling
Frühlingsfrühstücks-Bowl Zutaten:– 1 Tasse griechischer Joghurt oder eine pflanzliche Alternative– Frische Erdbeeren, in Scheiben geschnitten– Frische Blaubeeren– Eine halbe Banane, in Scheiben geschnitten– Eine Handvoll frischer Spinat oder Baby-Spinat– Eine Handvoll Mandeln oder Walnüsse, gehackt– Honig oder Ahornsirup zum Süßen (optional)– Eine Prise Zimt Anleitung:1. Verteile den griechischen Joghurt gleichmäßig in einer Schüssel.2. Belege den…
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Schlafmesse Hannover- Wir sind dabei
Hier ein paar Eindrücke von der Schlafmesse Hannover. Mit dabei unser neuer Anhänger, der die Möglichkeit bietet, egal wo, unsere fortschrittlichen Produkte rund um einen besseren Schlaf zu präsentieren.
