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  • Neuigkeiten

    Wieder im Sortiment: Therapiedecken & Plaids zur Stimulierung des parasympathischen Nervs

    VonRene Portwich 25. Oktober 20237. April 2026

    Liebe Kunden und Interessenten von Vital & Physio GmbH, wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass sich unsere innovativen Therapiedecken und Plaids im Zulauf befinden. Diese speziellen Produkte sind darauf ausgerichtet, den parasympathischen Nerv von außen zu stimulieren und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Was ist der Parasympathikus?Der Parasympathikus ist ein Teil des autonomen Nervensystems…

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    Neuigkeiten

    Beratertage für besseren Schlaf

    VonElisa Justh 25. Oktober 202325. Oktober 2023

    Am 08.11.2023 und 15.11.2023 jeweils 15:00Uhr bis 18:00Uhr bieten wir euch die Möglichkeit, endlich etwas für besseren und gesünderen Schlaf zu tun! Im Schlaf regenerieren wir, wir erholen, wir entspannen. Wichtig dafür? Das richtige Bett. Mit den Bettensystemen von Lattoflex bringt ihr euren Schlaf auf eine ganz höhere Ebene. Erfahrt das Geheimnis von tiefem und…

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  • Neuigkeiten

    Mitgliederinformation für die Kursteilnehmer ZAR Donnerstags 18 Uhr und 19 Uhr

    VonAnika Krause 24. Oktober 202324. Oktober 2023

    Bei Fragen meldet euch gerne bei uns: 0381/690111 Sportliche Grüße euer Vital & Physio Team

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  • Neuigkeiten

    Mitmach-Montag

    VonAnika Krause 23. Oktober 202330. Oktober 2023

    Gerade das Treppen steigen bereitet uns häufig Probleme und verlangt einiges an Kraft. Hier eine Übung, damit bald keine Treppe mehr zu hoch ist! Zusätzlich trainiert sie die wichtigen Muskeln, die wir benötigen, um aufzustehen. Treppensteigen+Stepper: suche dir eine frei Treppenstufe. Wenn du einen Stepper Zuhause hast, kannst du auch diesen nutzen. 1. Steige auf…

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  • Neuigkeiten

    Heute wieder Mitmach-Montag

    VonAnika Krause 16. Oktober 202325. Oktober 2023

    Heute eine Übung, die man auch draußen beim Spaziergang einbauen kann. Los geht’s! 💪 Schräge Bauchmuskulatur: die Bauchmuskulatur ist ein wichtiger Stabilisator der Wirbelsäule. Heute geht es um die schräge Bauchmuskulatur. Suche dir eine feststehende Erhöhung. Du kannst auch, Mal schwerer wird, mit den Händen auf den Boden. Nun ziehe die Knie im Wechsel an…

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  • Wadenkrampf?
    Neuigkeiten

    Wadenkrampf?

    VonAnika Krause 16. Oktober 202327. September 2023

    Du hast regelmäßig mit Wadenkrämpfen zu tun und weißt nicht, wie du sie schnell wieder weg bekommst und was du auch langfristig dagegen tun kannst? Dann hier zwei Übungen: 1. Suche dir eine Wand. Stelle deine Fußspitze an die Wand und der Hacken ist auf dem Boden. Nun gehe langsam mit dem Oberkörper nach vorne,…

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  • Neuigkeiten

    Outdoorgymnastik in den Herbstferien

    VonAnika Krause 13. Oktober 202316. Oktober 2023

    Heute und gestern sind wir wieder mit der Outdoor-Gymnastik am Inselsee in Güstrow. Eine schöne Abwechslung zur sonst stattfindenden Wassergymnastik in der Oase. Zum Schluss kam sogar noch die Sonne raus 🌞 Und ab November starten wir mit drei weiteren Kursen in der Oase 🥳 Mittwochs 8 Uhr, 9Uhr und 10 Uhr. Meldet euch jetzt…

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  • Rehasport bauch beine po ab 01. 11. 2023
    Neuigkeiten

    Rehasport Bauch Beine Po ab 01.11.2023

    VonElisa Justh 11. Oktober 202320. September 2023

    Hier ist der Name Programm! In diesem Kurs wird besonders die Gesäß-, Bein- und Bauchmuskulatur beansprucht. Die Übungen werden temporeich und intensiv zu schneller, motivierender Musik absolviert. Rasche Schrittfolgen am Stepbrett und unterschiedliche Bewegungskombinationen sorgen für ein abwechslungsreiches Programm, welches Ausdauer, Kraft und Körperkoordination trainiert. Auch der Fettstoffwechsel wird durch dieses Training optimal in Schwung…

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  • Ambulante vorsorgekur in warnemuende
    Neuigkeiten

    Erreicht einfach eure gesundheitlichen Ziele mit vital & physio!

    VonRene Portwich 10. Oktober 202310. Oktober 2023

    Möchten Sie sich fitter fühlen, erholsamer schlafen oder Ihre Arbeitsumgebung rückengerechter gestalten? Bei uns buchen Sie unkompliziert und kostenlos Beratungstermine, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu optimieren: – Kurse & Medizinisches Training: Von Rehasport bis Präventionskursen , maßgeschneiderte Angebote für jedes Alter und Gesundheitsniveau. Flexibilität ohne Langzeitverpflichtung! Anmeldung vor Ort oder online. – Tiefschlaf…

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  • Was ist der unterschied zwischen dem impingement-syndrom und der schulter-arthrose?
    Neuigkeiten

    Was ist der Unterschied zwischen dem Impingement-Syndrom und der Schulter-Arthrose?

    VonElisa Justh 6. Oktober 20236. Oktober 2023

    Das Impingement-Syndrom und die Schulter-Arthrose sind zwei verschiedene medizinische Zustände, die die Schulter betreffen und oft mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen einhergehen. Obwohl sie ähnliche Symptome aufweisen können, haben sie unterschiedliche Ursachen und Behandlungsansätze. Das Impingement-Syndrom, auch Schulterengpass-Syndrom bekannt, tritt auf, wenn die Sehnen der Rotatoren-Manschette- eine Gruppe von Muskeln und Sehnen in der Schulter- zwischen…

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