Bei Wind und Wetter! Outdoor-Gymnastik
Auch bei Schnee sind wir tapfer am Inselsee. Dafür herrlich frische Luft und Mal eine Abwechslung zur Wassergymnastik.
Flott unterwegs, eine knackige Runde!
Auch bei Schnee sind wir tapfer am Inselsee. Dafür herrlich frische Luft und Mal eine Abwechslung zur Wassergymnastik.
Flott unterwegs, eine knackige Runde!
Vorteile von Wellnessanwendungen bei Hüft- oder Kniearthrose: Aromaölmassage Hüft- und Kniearthrose sind häufige Erkrankungen, die durch den Abbau des Knorpelgewebes in den Gelenken gekennzeichnet sind. Diese Zustände führen oft zu Schmerzen, Steifheit und eingeschränkter Beweglichkeit, was die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinträchtigen kann. Wellnessanwendungen wie Aromaölmassagen bieten eine ergänzende Therapie, die zahlreiche Vorteile für Menschen…
Heute eine Mobilisationsübung für die Schultern. Achtet darauf, dass ihr die Brustwirbelsäule aufrecht haltet. Ganz wichtig! Die Handflächen zeigen nach vorne! Greift zu Beginn ruhig breiter. Das erleichtert es und vergrößert den Bewegungsspielraum! Viel Spaß beim Ausprobieren!
Im neuen Jahr machen wir uns immer Vorsätze. Was möchte ich dieses Jahr für mich tun? Was möchte ich dieses Jahr für mich tun? Was möchte ich nicht mehr tun? Was bei vielen immer hoch im Kurs steht, ist der Sport. Sport hilft uns unsere Gesundheit zu verbessern und sie auch zu behalten. Sport bringt…
Schlaf spielt eine entscheidende Rolle in der Regeneration nach dem Einsetzen von Knie- oder Hüft-Totalendoprothesen (TEPs). Schlaf unterstützt die körperliche Erholung, indem er die Freisetzung von Wachstumshormonen fördert, die für die Gewebereparatur und den Muskelaufbau notwendig sind. Diese Prozesse sind besonders wichtig nach einer Operation wie der Implantation einer Knie- oder Hüft-TEP, bei der Gewebe…
Erfrischt und fit in den Tag starten! Da hat Sebastian Kneipp vor vielen vielen Jahren etwas besonderes geschaffen. Der Naturheilkundler entdecke früh, dass die Kraft des Wassers eine besondere ist. So kann mit Hilfe des kühlen Nass’ Beschwerden wie Durchblutungsstörungen gelindert werden, der Stoffwechsel wird angeregt und das Immunsstem gestärkt. Auch wir springen heute wieder…
Hallo ich heiße Conny und leite jeden Mittwoch um 18:00 Uhr den neuen Pilates Kurs in Warnemünde an. Ich selber habe Pilates vor vielen Jahren kennen und lieben gelernt und mich darin ausbilden lassen. Zuvor war ich schon als Yoga- Lehrerin unterwegs, aber Pilates verband mein Empfinden und meine Vorlieben für ein gutes Training,um meinem…
Im November dreht sich bei uns alles rund um guten Schlaf und Regeneration!
Im November dreht sich bei uns alles rund um guten Schlaf und Regeneration!
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