Mitmach-Montag
Viel Spaß beim Nachmachen. Kommt alle gut in die neue Woche.
Viel Spaß beim Nachmachen. Kommt alle gut in die neue Woche.
Moin aus Warnemünde. Heute ist wieder Mitmach-Montag und heute geht es um unsere Hände. Kaffetasse greifen, Zähneputzen, Gartenarbeit, Essen, Schreiben, Telefonieren….eigentlich egal bei welcher Tätigkeit – wir benutzen unsere Hände. Wenn diese beginnen zu schmerzen, ist das nicht nur belastend, es schränkt uns auch massiv ein. Daher haben wir wieder etwas Kleines zusammengestellt, damit ihr…
Heute im Mitmach-Montag eine schöne Kräftigung in der Wade. Zusätzlich trainiert ihr auch eure Stabilität. Seid ihr nicht ganz so sicher, nutzt etwas wo ich festhalten, oder zur Not festhalten könnt. Habt ihr keine Probleme mit der Stabilität, dann könnt ihr die Übung auch im Gehen machen. Deückt euch bei jedem Schritt nach oben, oder…
Ab 28.02.2024 startet ein neuer Kurs in der Vitallounge in Warnemünde. Da unsere beiden anderen Hockergymnastik-Kurse nun voll sind, wollen wir euch einen weiteren Kurs anbieten. Dieser Kurs wird Mittwochs 14.00 Uhr sein. Ihr könnt ihn als Privatzahler buchen, oder auch in der Kombination mit einer Rehasport- Verordnung. Zur Anmeldung zum Kurs meldet euch bitte…
Schon die alten Griechen wussten um die besondere Wirkung der Kombination aus Bewegung und Meeresluft auf die Gesundheit des Menschen. Erlebt den Thalasso-Aktiv-Tag am 28.09.2023 am Warnemünder Strand mit vielen kostenfreien Kursen zum Ausprobieren. www.rostock.de/thalasso-aktiv-tag
Eigentlich so aus einer Dichtung von Berthold Brecht, bedeutet es ja eigentlich, man ist für die Folgen seines Tuns selbst verantwortlich. Aber bleiben wir mal im Sinne des Wortes. Wie liegt ihr ? Grade in der Nacht? Wie alt ist euer Bett ,wie komfortabel eurer Unterlage? Wie fühlt ihr euch wenn ihr morgens aufsteht? Munter…
Schlaf ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Am Mittwoch , den 13. November, von 15 bis 18 Uhr laden wir dich herzlich zu unserem Beratertag zum Thema „Besser schlafen“ ein! Erfahre, wie du deinen Schlaf verbessern kannst und welche Rolle das richtige Bett dabei spielt. — Lattoflex – Das System für erholsamen Schlaf…
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