Schlafvortrag bei vital&physio
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Auszeichnungen “Partner Nachhaltiges Reiseziel” und TourCert Qualified
vital & physio wurde als “Partner Nachhaltiges Reiseziel” von TourCert ausgezeichnet.
Tage der Regeneration 2025 – Lebensfreude und Tiefenentspannung an der Ostsee
Im Spätsommer 2025 erwartet Sie in Warnemünde ein besonderes Veranstaltungsformat: Die „Tage der Regeneration“ verbinden erstmals das Lebensfreude Festival mit einem ganzheitlichen Gesundheits- und Entspannungsangebot direkt am Meer. In Kooperation mit der vital & physio GmbH entsteht ein Ort der bewussten Entschleunigung, der achtsamen Bewegung und der regenerativen Impulse für Körper und Geist.
Eine weitere Runde Mitmach-Montag
Moin – heute: unsere Schulter. Viel benutzt, oft verspannt. Daher ist es wichtig, Kraft, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit im Schultergürtel sind unfassbar wichtig für einen schmerzfreien, wohligen und leichten Alltag. Wir zeigen euch heute eine einfache Übung, die genau das Unterstützt. Nachmachen empfohlen!
Mitmach-Montag
Heute wieder eine wichtige Übung, die viele Muskeln mit einander verbindet und vor allem wieder wichtige Muskeln des Alltags trainiert. Achtet auf einen sicheren Stand und fängt gerne erst einmal ohne die Erhöhung beim hinteren Bein an. Versucht den Oberkörper aufrecht zu halten und geht erstmal nur leicht nach unten. Steigert euch Stück für Stück!…
Stark ins neue Jahr
Im neuen Jahr machen wir uns immer Vorsätze. Was möchte ich dieses Jahr für mich tun? Was möchte ich dieses Jahr für mich tun? Was möchte ich nicht mehr tun? Was bei vielen immer hoch im Kurs steht, ist der Sport. Sport hilft uns unsere Gesundheit zu verbessern und sie auch zu behalten. Sport bringt…
Warum ist Regeneration so wichtig für uns?
Regeneration spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Lebewesen. Sie ermöglicht die Reparatur und Erneuerung von Geweben und Organen nach Verletzungen oder Abnutzung. Im menschlichen Körper sind Regenerationsprozesse entscheidend für die Wundheilung, die Wiederherstellung von Geweben nach Operationen und die kontinuierliche Erneuerung von Zellen, wie beispielsweise Haut- und Blutzellen. Eine effektive…
