Mitmach-Montag
Heute für euch die Liegestütze in verschiedenen Schwierigkeitsstufen!
Viel Spaß!
Heute für euch die Liegestütze in verschiedenen Schwierigkeitsstufen!
Viel Spaß!
Hier eine Lieblings-Lockerungsübung von Anika. Neben der Kräftigung, ist die Mobilisation und Lockerung ein wichtiger Bestandteil der Prävention, sowie der Rehabilitation, denn viele haben vor allem mit Verspannungen zu Kämpfen. Diese Übung eignet sich hervorragend, um sie direkt nach dem Aufstehen zu machen 😉 Lockerung/ Mobilisation: Stelle dich etwas breiter auf. Dann lasse die Arme…
Wasser hat diese ganz einzigartige Eigenschaft – wir fühlen uns leicht..entspannt…nahezu schwerelos. Wir haben eine ganz besondere Massage im Angebot, welche ein fantastisches Emtspannungserlebnis für euch bringt. Auf der speziellen WaveMOTION Liege, welche dreh- und schwingbar ist, wird Erholung neu geschrieben. Es werden Elemente aus der klassischen Massage mit physiotherapeutischen Behandlungstechniken kombiniert und damit nachhaltig…
Schnelligkeit und Effizienz sind heutzutage gefragter denn je. Der Kraft- oder Kraft-Ausdauer-Zirkel von Milon bietet genau das. Die Intervallmethode aktiviert nicht nur den Stoffwechsel, sondern kombiniert Kraft- und Ausdauertraining auf innovative Weise. Das Ergebnis? Ein komprimiertes Workout, das auch für Geübte bestens geeignet ist. Nutzen Sie die Chance und testen Sie unsere Aktion für einen…
Erfahre mehr über den Parasympathikus – dein Helfer für Entspannung und Erholung! Der Parasympathikus ist ein Teil des autonomen Nervensystems und spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulation von Ruhe, Verdauung und Erholung. Er aktiviert den sogenannten “Ruhe-und-Verdauungsmodus”, der für Entspannung und Regeneration wichtig ist. Unsere Venex-Schlafbekleidung nutzt diese Erkenntnis, indem sie gezielt den Parasympathikus…
Wir laden euch herzlich zu einem gemütlichen Nachmittag ein!
Bei Kaffee, Kuchen und netten Gesprächen möchten wir gemeinsam ein paar entspannte Stunden verbringen.
Unbedingt!!!!! Es gibt kein besseres Mittel um Lebensqualität deutlich zu steigern ab diesem Lebensabschnitt. Es lindert Beschwerden, macht mobiler und gibt ein besseres Körpergefühl. Bewegung hilft, den Serotonin Haushalt auf einem hohen Niveau zu stabilisieren,das hebt die Stimmung. Ausdauersport wie Wandern, Radfahren und Schwimmen ( dazu zählt auch Aquagymnastik und allgemeines Kreislauftraining) beugen einem extremen…
+++ 30 Tage Rückgaberecht +++