Mitmach-Montag
Heute für euch die Liegestütze in verschiedenen Schwierigkeitsstufen!
Viel Spaß!
Heute für euch die Liegestütze in verschiedenen Schwierigkeitsstufen!
Viel Spaß!
Guter Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. In unserer hektischen und oft stressigen Gesellschaft wird der Schlaf jedoch häufig vernachlässigt. Dabei ist er essentiell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Warum ist guter Schlaf so wichtig, und wie können wir ihn verbessern? Diese Fragen werden im Vortrag über gesunden…
17.00 Uhr- 17.45 Uhr Feierabend- Workout Hier erwartet euch eine Kombination aus Kraftausdauer und Entspannung. Nach dem langen Tag im Büro könnt ihr eure steifen Muskeln durch bewegen, die Gelenke mobilisieren und zum Abschluss die Gedanken ruhen lassen und eintauchen in einer geführten Entspannung. Also los! Anmelden und loslegen!
Ab dem 06.03.2023 haben wir freie Kapazitäten für Wassergymnastik in der Oase Güstrow. Ihr könnt den Kurs als Selbstzahler, als auch mit einer Rehasportverordnung durchführen. Meldet euch schnell an und sichert euch euren Kursplatz. Wir freuen uns darauf, mit euch gemeinsam sportlich durchzustarten 😊💦 #warnemünde #gesundheit #wohlfühlen #vitalundphysio #rostock #wassergymnastik #rehasport #sport #gymnastik #physiotherapie #güstrow…
Ein herzliches Moin aus Warnemünde. Ein sommerliches Wochenende voller Sonnenschein liegt hinter uns und der ein oder andere hat es sich vielleicht am Strand oder im heimischen Garten gemütlich gemacht. Zurecht! Dieses Wetter muss man auch einfach mal genießen. Manchmal kommt der Montag ja dann irgendwie etwas zu früh… aber das schöne am Montag: es…
3 Portionen Currywurst: 180g Seitanpulver / 100g Kichererbsen. / 120ml Wasser / 2El Sojasoße / 2El Tomatenmark / 2EL Öl / 1Tl Knoblauchpulber oder Paste / 1 EL sehr fein gehackte Zwiebel 1TL. geräuchertes Paprikapulver Sauce: 500ml Tomatensoße / 2 Zehen Knoblauch / 1 Zwiebel. / 1 Prise Chilipulver. / 3 EL Essig. / 2…
Schlaf ist Gold wert – und mit Lattoflex und Venex wird er noch besser! Hier sind 7 geniale Tricks für erholsame Nächte.
+++ 30 Tage Rückgaberecht +++