Jetzt kommt sie leider wieder, die Jahreszeit in der wir doch etwas empfindlicher und leider auch empfänglicher auf Erkrankungen reagieren. Gerade bei der Aquagymnastik kommt immer wieder das Thema Blasenentzündung oder Harnwege Infektion auf. Da ist schon mal die richtige Bekleidung vor und nach dem Sport das A und O eine Thermosflasche mit einem Heißgetränk hilft nach dem Training auch schon Wunder. Bewährt hat sich da Ingwer Tee, Birkenblätter, Schachtelhalm, Pfefferminze, Thymian und als Kaltgetränke Rote Beete und Cranberry Muttersaft.

Gerade Cranberry Muttersaft und D-Mannose ( Zuckerart, welche nicht vom Körper aufgenommen wird und beim ausscheiden Bakterien bindet, welche für Blasenentzündung verantwortlich sind) wirken präventiv und auch bei akuten Zuständen. Außerdem tragen Kürbiskerne, Darmflora Milchsäurebakterien und Vitamin C zu einer natürlichen Linderung bei.

Und wenn es dann euch doch einmal voll erwischt hat, ab zum Arzt und Ruhe mit der guten alten Wärmflasche auf dem Bauch. Gleichmäßige Wärme unterstützt die Heilung, sodass ihr dann recht schnell wieder ins Becken könnt.