Mitmach-Montag
Heute eine Übung für Beine und Stabilisation.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Heute eine Übung für Beine und Stabilisation.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Heute für euch die Liegestütze in verschiedenen Schwierigkeitsstufen! Viel Spaß!
Im hektischen Alltag sind Schulter- und Nackenverspannungen leider keine Seltenheit. Lange Stunden am Schreibtisch, schlechte Haltung und Stress können zu diesen Beschwerden führen. Wasser- und Trockengymnastik in Warnemünde und Güstrow bieten die Lösung! Durch gezielte Übungen im Wasser oder an Land stärken wir deine Muskulatur, verbessern deine Beweglichkeit und reduzieren Verspannungen. Tauche ein in unsere…
Aber ist die “Entspannung” abends auf der Couch, wirklich Entspannung? Und was wollen wir entspannen? Meist ist der Körper abends total erschöpft und auch der Kopf, aber der kann oft nicht abschalten. Wir versuchen dann die Gedanken mit Fernsehen oder anderen Medien zu überspielen. Aber ist das dann wirklich Entspannung oder tricksen wir den Kopf…
Starten Sie erfrischt in den Morgen und erleben Sie unter Anleitung ausgebildeter Kursleiter von vital&physio die positiven Effekte des Kneippens im Ostsee Wasser auf Ihr Wohlbefinden. Vom 17.4.- 12.06.2024 läuft das Wassertreten an der Ostsee. Jeden Mittwoch 8.00- 8:30 Uhr Treffpunkt: Rettungsturm 3, Strandaufgang 11 in Warnemünde Hinweis: Bitte denken Sie an geeigneten Beinkleidung, die…
Sport macht gemeinsam noch mehr Spaß und motiviert zusätzlich! Egal ob Wassergymnastik in Warnemünde, Rostock, Bützow oder Güstrow, ein anderer Sportkurs oder im Milon Trainingszirkel– wir freuen uns immer über bekannte und neue Gesichter.
Entdecken Sie den Weg zu erholsamem Schlaf bei Vital & Physio GmbH! Am 27. März 2024 von 17:00 bis 18:00 Uhr bieten wir einen inspirierenden Vortrag und Workshop mit Branchenexperten an. Erfahren Sie wirksame Lösungen für Schlafstörungen, von Atemgymnastik bis zur Klangtherapie. Ort: Kirchenplatz 2, Rostock-Warnemünde. Erste Sitzung kostenlos, danach 20 € pro Teilnahme. Anmeldung…
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