Sport macht gemeinsam noch mehr Spaß und motiviert zusätzlich! Egal ob Wassergymnastik in Warnemünde, Rostock, Bützow oder Güstrow oder ein anderer Sportkurs – wir freuen uns immer über bekannte und neue Gesichter.
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Das Impingement-Syndrom und die Schulter-Arthrose sind zwei verschiedene medizinische Zustände, die die Schulter betreffen und oft mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen einhergehen. Obwohl sie ähnliche Symptome aufweisen können, haben sie unterschiedliche Ursachen und Behandlungsansätze. Das Impingement-Syndrom, auch Schulterengpass-Syndrom bekannt, tritt auf, wenn die Sehnen der Rotatoren-Manschette- eine Gruppe von Muskeln und Sehnen in der Schulter- zwischen…
Zweckdenken, Zielorientierung und Selbstoptimierung sind machtvolle Motive unserer Kultur. Das ist auch immer mehr in der Freizeit spürbar. Aber grade im Rehasport, Yoga und Pilates oder im Wasser sollte es aber nichts zu suchen haben. Hier sollte es vorrangig eigentlich nur um das Tun gehen, und die Freude daran die Grenzen der Belastung zu erkennen…
Die Hände sind häufig unser wichtigstes Werkzeug. Den ganzen Tag nutzen wir sie. Einerseits ist es wichtig die Finger beweglich zu halten, andererseits brauchen wir grad mit den Händen eine gute Koordination. Hier ein paar Übungen, die man ganz entspannt in den Alltag mit einbauen kann. Viel Spaß beim Ausprobieren! Euer vital&physio Team
Gesunde neues Jahr!! 2024 Aber auch heute eine kleine Übung- denn es ist Mitmach-Montag! Die Mobilisation der Brustmuskulatur sollten wir nicht vernachlässigen. Es hilft die Schulter zu entlasten und kann unsere Haltung verbessern. Probiert es aus und dann wieder ab aufs Sofa- Ausruhen und den ersten Tag im neuen Jahr entspannt begehen. Ab morgen starten…
Endlich Frühling! Zeit, unsere Wirbelsäule fit zu machen für die warmen Tage! Bei Bandscheibenproblemen ist Rehasport genau das Richtige. Entdecke gezielte Übungen und profitiere vom Angebot der vital&Physio GmbH in Warnemünde, Bützow und Güstrow. Dein Rücken wird es dir danken! Für weitere Infos schaue bei uns in der Übersicht – Kurse vorbei und sehe unsere…
Eigentlich so aus einer Dichtung von Berthold Brecht, bedeutet es ja eigentlich, man ist für die Folgen seines Tuns selbst verantwortlich. Aber bleiben wir mal im Sinne des Wortes. Wie liegt ihr ? Grade in der Nacht? Wie alt ist euer Bett ,wie komfortabel eurer Unterlage? Wie fühlt ihr euch wenn ihr morgens aufsteht? Munter…
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