Ab jetzt keine Ausreden mehr! Jeden Mittwoch biete ich ab um 17:00 Uhr das Feierabend Workout an, um gar nicht erst in die Versuchung zu kommen auf dem Sofa zu versacken und einen Ausgleich zum stressigen Tag zu haben. Rafft euch auf zu 45 Minuten abwechslungsreichem Training, welches Elemente aus Funktionellem Training ( trainieren der alltagsnahen Muskelgruppen, um die Bewegungsqualität zu verbessern) aus Kraftsport, Kraftausdauer-Sport, Stabilisation und Mobilisation. Spaß beim Sport steht im Vordergrund, um den Körper fit zu machen und den Kopf frei zu bekommen!

Seid ihr neugierig geworden? Dann meldet euch bei uns und steigt ab Januar mit ein!