Hier finden Sie Neuigkeiten zu unseren Standorten in Rostock Warnemünde und Güstrow sowie Produktneuheiten und wissenswerte Informationen rund um Erholung und Entspannung.
Ofenrotkohl mit veganen Frischkäse ( alternativ Ziegenfrischkäse) 1 Rotkohl (ganz) 200g Frischkäse 4 EL Olivenöl Abrieb einer Bio Zitrone 1 Knoblauchzehe / 1TL Senfsamen/ 1halben TL Salz / 1 Msp Chilipulver / 1 halben TL gemahlener Kreuzkümmel / 1Prise schwarzer Pfeffer/. 2 EL frisches Basilikum / 2 EL Pinienkerne oder Cashewnüssen Ofen vorheizen 220 Grad…
Wer kennt es nicht. Nach kurzer Zeit im Sitzen, oder auch im Stehen fällt unser Oberkörper nach vorn. Die Kraft in der Rückenmuskulatur fehlt. Hier eine schöne Übung, um genau diese zu stärken. Für einen aufrechten und vor allem gesünderen Rücken Kräftigung Rückenmuskulatur: Beuge dich nach vorne. lege deine Hände kurz unter die Kniee, strecke…
Endlich ist unsere Genki-Vital-Therapie- Auflage wieder erhältlich! Auch für Privatpersonen toll! Einfach aufs Bett legen und die Schlafqualität deutlich verbessern! Also schnell sein und eine abstauben! Alle Infos dazu erhaltet ihr bei Kerstin in der Physiotherapie, oder ihr schaut direkt in unserem Online-Shop vorbei!
am besten mit einem duftenden Duschbad, denn auch Düfte haben eine ganzheitliche Wirkung. Düfte setzen Erinnerungen, Gefühle und Emotionen frei ob das nun der an Omas Apfelkuchen ist, das Parfüm einer geliebten Person oder das es ein einfach nur überwältigt wie in einem Lavendel Feld. Tatsächlich werden von Geburt an Gerüche archiviert, sowohl mit Situationen…
Der älteste Olivenbaum steht in Kreta und wird auf mindestens 3000 Jahre geschätzt. Was kann man von einem Baum lernen, der schon so lange auf der Erde ist? Das besondere ist die hohe Menge an Polyphenolen, sogenannten Radikalenfängern. Das Hydroxytyrosol mit seinen starken antioxidativen Eigenschaften gibt es nur in Olivenbäumen und da in Blättern, Fruchtfleisch…
.. und weiter geht’s! Nach der OZ- Messe am Wochenende, sind wir als nächstes in Hamburg für euch! Wann? 18.&19.11.2023 Wo? CCH Congress Center Hamburg Am Dammtor / Congressplatz 1 20355 Hamburg Samstag: 9.00 Uhr bis 18.00 Uhr Sonntag: 9:00 Uhr bis 13.30 Uhr
Neben den ästhetischen Gründen einer gut trainierten Po-Muskulatur, hat sie auch sehr wichtige Aufgaben für einen gesunden und stabilen Körper. Kräftigung Po-Muskulatur: Suche dir etwas, wo du dich festhalten kannst. (Bank,Stuhl, Couchrücklehne) Nun beuge dich mit dem Oberkörper nach vorne. Achtung: Bauchnabel nach innen ziehen und die Bauchmuskulatur fest anspannen. Strecke nun im Wechsel ein…
Am Samstag fand die OZ-MESSE statt hier in Rostock und wir waren mit dabei. Vor allem war es uns eine große Freude, viele eurer Gesichter zu sehen. Aus den Kursen, aus der Behandlung, oder aus dem Milonzirkel. Und euch so auch unsere anderen Produkte, Dienstleistungen und Therapien vorstellen zu können. Toll, dass ihr da wart!…
Jetzt kommt sie leider wieder, die Jahreszeit in der wir doch etwas empfindlicher und leider auch empfänglicher auf Erkrankungen reagieren. Gerade bei der Aquagymnastik kommt immer wieder das Thema Blasenentzündung oder Harnwege Infektion auf. Da ist schon mal die richtige Bekleidung vor und nach dem Sport das A und O eine Thermosflasche mit einem Heißgetränk…
Wir sind dabei! Wann? Am 04.11.23 von 10-16 Uhr Wo? OZ-Medienhaus, Richard- Wagner Straße 1a, 18055 Rostock Weitere Infos: www.oz-vital-gesund.de Ihr habt noch nichts geplant? Dann kommt doch gerne vorbei! Wir freuen uns auf Euch!
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