Schlafvortrag bei vital&physio
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Sommer, Sonne, Sport: Die perfekte Kombination für einen gesunden Lifestyle! Egal ob Schwimmen, Radfahren oder Yoga – heiße Tage bieten zahlreiche Möglichkeiten, aktiv zu bleiben und sich fit zu halten. Hier sind einige Tipps, um auch im Sommer in Topform zu bleiben.
Manuelle Therapie
Die manuelle Therapie ist eine effektive Methode, um Schmerzen und Bewegungseinschränkungen in Gelenken, Muskeln und Nerven gezielt zu behandeln. Spezielle Handgriffe und Mobilisationstechniken lösen Blockaden und fördern die Beweglichkeit – ideal bei chronischen Beschwerden oder nach Verletzungen. Wenn Sie sich diese Therapie privat gönnen möchten, bieten wir bei vital&physio GmbH 25 Minuten für 45€ oder…
Besser Schlafen! Aber wie?
Beratertage zum Thema “Besser Schlafen” – Die Tiefschlafgarantie von Lattoflex Guter Schlaf ist der Schlüssel für Erholung und Gesundheit. Während der Nacht regeneriert sich der Körper, baut Stress ab und stärkt das Immunsystem. Besonders der Tiefschlaf spielt eine entscheidende Rolle: Er hilft uns, uns körperlich und geistig zu erholen und voller Energie in den Tag…
Mitmach-Montag draußen im Grünen
Moin aus Warnemünde und einen wunderschönen Wochenstart für euch! Heute gehtˋs nach draußen! Wir haben jetzt einjge Male gesehen, wie man mit kleinen Übungen den Alltag etwas runder gestalten kann. Aber das ganze funktioniert natürlich nicht nur im Haus oder im Büro, sondern auch in der Natur. Keine Ahnung wie das geht? Wir zeigen es…
Bauchmuskeln ohne „B“ sind „auch Muskeln„ …
…so, oder so ähnlich. Moin aus Warnemünde. Aber genau diese Bauchmuskeln sind sehr wichtig. Dabei geht es gar nicht um die ´Optik´. Viel mehr um die Gesundheit. Unsere Bauchmuskeln sind der Gegenspieler zur Rückenmuskulatur und somit maßgeblich mit verantwortlich für einen gesunden Rücken. Daher heute für euch zum Mitmach-Montag: ein kleines, aber feines Bauchmuskeltraining. Denn…
Weisheit von Menschen…..
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