Mitmach-Montag
Nutzt die Dinge, die ihr zur Verfügung habt, um auch im Alltag kleine sportliche Aktivitäten zu haben!
Ähnliche Beiträge
Feierabend-Workout
Jeden Mittwoch macht die liebe Conny von 17 Uhr bis 18 Uhr bei uns das Feierabend-Workout.
Mitmach-Montag
Heute eine Stabilisationsübung für euch! Wenn es zu wackelig ist, sucht euch etwas, wo ihr euch etwas festhalten könnt. Viel Spaß beim Ausprobieren Euer vital&physio Team!
Erfrischt und fit in den Tag!
Den Kreislauf in Schwung bringen, die Durchblutung fördern, den Stoffwechsel anregen – und das ganze am schönsten Ort der Welt. Wassertreten ist nicht nur sehr gut für unseren Körper, sondern auch für unser Wohlbefinden. Unter fachlich qualifizierter Anleitung starten wir gemeinsam mit euch erfrischt und sportlich in den Tag. Wann: immer mittwochs, 8:00Uhr Wo: Warnemünde,…
Funktioniert Körperstraffung wirklich?
Allgemein geht man davon aus, dass das Bindegewebe im Alter an Spannung nachlässt oder es heißt, man habe sowieso ein schwaches Bindegewebe. Aber medizinisch gesehen hat das Bindegewebe über das Leben hinweg zwei völlig gegensätzliche Funktionen. Das echte Bindegewebe,welches eine echte Bindefunktion hat ,indem es die Haut fest um den Muskel bindet. Dieses wird durchzogen…
Die Bedeutung von Schlaf nach einer OP (Hüft-TEP) und was wir für euch tun können!
Schlaf spielt eine entscheidende Rolle in der Regeneration nach dem Einsetzen von Knie- oder Hüft-Totalendoprothesen (TEPs). Schlaf unterstützt die körperliche Erholung, indem er die Freisetzung von Wachstumshormonen fördert, die für die Gewebereparatur und den Muskelaufbau notwendig sind. Diese Prozesse sind besonders wichtig nach einer Operation wie der Implantation einer Knie- oder Hüft-TEP, bei der Gewebe…
Tage der Regeneration
Dieses Wochenende in Warnemünde Habt ihr an diesem Wochenende noch nichts vor? Dann kommt doch gerne vorbei! Von verschiedenen Behandlungsmethoden bis hin zu besonderen Lattenrosten von Lattoflex, die für einen deutlich besseren Schlaf sorgen, ist vieles dabei. Ihr könnt ausprobieren und testen und mit uns ins Gespräch kommen. Wir freuen uns, euch zu sehen! Wann?…
