Mitmach-Montag
Nutzt die Dinge, die ihr zur Verfügung habt, um auch im Alltag kleine sportliche Aktivitäten zu haben!
Entzündungen, Schmerzen bei Bewegung…. Es ist nicht nur nervig, es tut weh. Viele von euch kennen dieses Gefühl. Ob am Arm oder im Bein, ob Ellenbogen oder Kniegelenk. Unsere Armstulpen und Beinstulpen von VENEX können hier helfen: sie lösen spürbar die Spannungen der Muskulatur, verbessern die Durchblutung und wirken damit positiv möglichen Entzündungen entgegen. Auch…
Die Hände sind häufig unser wichtigstes Werkzeug. Den ganzen Tag nutzen wir sie. Einerseits ist es wichtig die Finger beweglich zu halten, andererseits brauchen wir grad mit den Händen eine gute Koordination. Hier ein paar Übungen, die man ganz entspannt in den Alltag mit einbauen kann. Viel Spaß beim Ausprobieren! Euer vital&physio Team
Ein herzliches Moin aus Warnemünde. Ein sommerliches Wochenende voller Sonnenschein liegt hinter uns und der ein oder andere hat es sich vielleicht am Strand oder im heimischen Garten gemütlich gemacht. Zurecht! Dieses Wetter muss man auch einfach mal genießen. Manchmal kommt der Montag ja dann irgendwie etwas zu früh… aber das schöne am Montag: es…
Liebe Kunden und Interessenten von Vital & Physio GmbH, wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass sich unsere innovativen Therapiedecken und Plaids im Zulauf befinden. Diese speziellen Produkte sind darauf ausgerichtet, den parasympathischen Nerv von außen zu stimulieren und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Was ist der Parasympathikus?Der Parasympathikus ist ein Teil des autonomen Nervensystems…
Heute eine Mobilisationsübung für die Schultern. Achtet darauf, dass ihr die Brustwirbelsäule aufrecht haltet. Ganz wichtig! Die Handflächen zeigen nach vorne! Greift zu Beginn ruhig breiter. Das erleichtert es und vergrößert den Bewegungsspielraum! Viel Spaß beim Ausprobieren!
Warum frieren manchmal gar nicht so verkehrt ist. Die Wärmeregulation ist die Fähigkeit unseres Körpers, die Körpertemperatur konstant zu halten – ein komplexer Prozess, der für unser Wohlbefinden und die Gesundheit essentiell ist. Bei niedrigen Temperaturen zieht der Körper die Blutgefäße in den äußeren Schichten zusammen, um Wärmeverlust zu reduzieren und die wichtigen Organe warmzuhalten….
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