Mitgliederinformation für die Kursteilnehmer ZAR Donnerstags 18 Uhr und 19 Uhr

Möchten Sie sich fitter fühlen, erholsamer schlafen oder Ihre Arbeitsumgebung rückengerechter gestalten? Bei uns buchen Sie unkompliziert und kostenlos Beratungstermine, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu optimieren: – Kurse & Medizinisches Training: Von Rehasport bis Präventionskursen , maßgeschneiderte Angebote für jedes Alter und Gesundheitsniveau. Flexibilität ohne Langzeitverpflichtung! Anmeldung vor Ort oder online. – Tiefschlaf…

Die Hot Stone Massage bei vital&physio GmbH ist ideal, um Verspannungen zu lösen und tiefe Entspannung zu erreichen. Durch die warmen Steine wird die Muskulatur gelockert und die Durchblutung angeregt – perfekt gegen Stress und Muskelverspannungen. Die Kombination aus Wärme und gezielten Massagegriffen macht diese Behandlung besonders wohltuend. Erleben Sie 55 Minuten Entspannung pur für…

Jetzt geht’s in die zweite Runde:
Die 2. Saison Wassertreten startet diesen Mittwoch, am 3. September – und wir laden Sie herzlich ein, wieder mit dabei zu sein!

Hier eine Lieblings-Lockerungsübung von Anika. Neben der Kräftigung, ist die Mobilisation und Lockerung ein wichtiger Bestandteil der Prävention, sowie der Rehabilitation, denn viele haben vor allem mit Verspannungen zu Kämpfen. Diese Übung eignet sich hervorragend, um sie direkt nach dem Aufstehen zu machen 😉 Lockerung/ Mobilisation: Stelle dich etwas breiter auf. Dann lasse die Arme…

Hast du genug von langweiligen Fitnessstudios? Dann schwing dich mit Haider Bioswing in Rostock fit! Mit dem AGR Gütesiegel top!