Ab dem 06.09.2023, immer mittwochs um 10:00Uhr startet ihr erfrischt in den Morgen und erlebt unter Anleitung unserer ausgebildeten Therapeuten die positiven Effekte der gezielten Bewegung im Ostseewasser auf euer Wohlbefinden.
Denkt an bequeme Beinkleidung, warme Socken, Badelatschen und ein großes Handtuch.
Wo: Rettungsturm 3, Warnemünde
Kursgebühr: 5,00€
Tickets: in der Tourist-Information oder unter www.rostock.de/bewegungskalender
Ab 28.02.2024 startet ein neuer Kurs in der Vitallounge in Warnemünde. Da unsere beiden anderen Hockergymnastik-Kurse nun voll sind, wollen wir euch einen weiteren Kurs anbieten. Dieser Kurs wird Mittwochs 14.00 Uhr sein. Ihr könnt ihn als Privatzahler buchen, oder auch in der Kombination mit einer Rehasport- Verordnung. Zur Anmeldung zum Kurs meldet euch bitte…
Yoga hat eine sehr alte Tradition. Sie hilft uns nicht nur den Körper zu stärken, sondern bezieht auch den Kopf und das Herz mit ein. Diese Übung kann helfen den Alltagsstress loszuwerden, denn gerade Stress kann sehr negative Auswirkungen auf unseren Körper und auch auf den Kopf haben. In der heutigen sehr schnelllebigen Zeit ist…
Heute wieder eine wichtige Übung, die viele Muskeln mit einander verbindet und vor allem wieder wichtige Muskeln des Alltags trainiert. Achtet auf einen sicheren Stand und fängt gerne erst einmal ohne die Erhöhung beim hinteren Bein an. Versucht den Oberkörper aufrecht zu halten und geht erstmal nur leicht nach unten. Steigert euch Stück für Stück!…
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