Autogenes Training

Stress, Nervosität und Verspannungen sind häufige Folgen unseres hektischen Lebensstils. Mit Hilfe der Suggestion ist es möglich, unwillkürlich gesteuerte Vorgänge im Körper willentlich zu beeinflussen. Dabei soll eine Art Hypnose erreicht werden, die den Anwender entspannt und seine Leistungsfähigkeit wiederherstellt. Der Wirkungsbereich des Autogenen Trainings reicht von einfacher Entspannung nach einem anstrengenden Tag bis hin zu kontinuierlicher Daueranwendung bei psychosomatischen Stresssymptomen.

Beim Autogenen Training gibt es sechs Grundübungen, die jeweils bestimmte Körperzustände erreichen sollen. Diese Übungen werden Ihnen von einer erfahrenen Therapeutin vermittelt, die Sie durch den Prozess führt und sicherstellt, dass Sie die Techniken korrekt anwenden. Durch regelmäßiges Üben können Sie den Alltag besser bewältigen und stressbedingten Krankheiten vorbeugen.

Nutzen Sie die Gelegenheit, das Autogene Training zu erlernen und erleben Sie, wie diese Methode Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern kann. Unsere erfahrenen Therapeuten stehen Ihnen zur Seite, um Sie individuell zu betreuen und Ihnen die bestmögliche Unterstützung zu bieten. Besuchen Sie uns und entdecken Sie die wohltuende Wirkung des Autogenen Trainings!