Präventive Sturzprophylaxe

Präventive Sturzprophylaxe bei vital & physio

Sicherer stehen, besser bewegen!

Der spezielle Präventionskurs „Präventive Sturzprophylaxe“ in Rostock-Warnemünde richtet sich an Menschen, die unter Gleichgewichtsproblemen, Unsicherheiten beim Gehen oder neurologischen Einschränkungen leiden. Durch gezielte, sanfte und dennoch sehr wirkungsvolle Übungen lernen Sie, Ihre Stabilität im Alltag zu verbessern, Ihre Muskulatur zu kräftigen und Ihr Körpergefühl bewusst zu schulen. Viele Teilnehmende berichten bereits nach wenigen Einheiten von einem deutlich festeren Stand und mehr Vertrauen in ihre eigenen Bewegungen.

Im Kurs arbeiten Sie mit erfahrenen Therapeutinnen und Therapeuten zusammen, die individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen und Sie Schritt für Schritt begleiten. Die Trainingsumgebung ist sicher, freundlich und darauf ausgelegt, Ihnen mehr Mobilität und Lebensqualität zu ermöglichen. Neben Gleichgewichts- und Kraftübungen erwarten Sie auch leichte Koordinationsaufgaben sowie funktionelle Bewegungsabläufe – alles mit dem Ziel, Stürzen effektiv vorzubeugen.

Ob im Haushalt, beim Einkaufen oder beim Spaziergang: Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, wieder mehr Selbstständigkeit, Sicherheit und Freude an Bewegung zu gewinnen. Gemeinsam schaffen wir die Basis für ein aktives Leben, in dem Sie sich jeden Tag etwas sicherer und freier bewegen können.

Leistungsniveaus:

Rostock – vital & physio
Montag 13:00 Uhr – moderat leicht
Dienstag 14:00 Uhr – moderat leicht

Güstrow – vital & physio
Montag 13:00 Uhr – moderat

Bützow – Fitnessfabrik
Dienstag 09:00 Uhr – leicht